早上8点瑜伽课之后连结了社群，时间飞快过去，接完孩子吃完饭，读了几分钟书。邀请小家伙做正念，他不做。静坐30分钟后写了个练习体会！
3点多开了个公众号，是想持续的精进非暴力沟通的学习把。心中有了学习的方向。持续。。。
4点多接孩子，路过一家玉器店，看到美好的东西想停留下，被店主留下喝茶。
5点多带着意识上了一节瑜伽课，时间飞快。买了杯咖啡喝。悠闲的时刻。
7点多上了一场读书会。很享受。9点开始催促孩子阅读。惊喜的发现小家伙可以复述出来。发了打卡。ok宝贝似乎需要我的拥抱。拥抱着睡着。此时已经快11点。
看了一小时的《道德经》学问浅陋，反复才看懂了一点。与正念结合起来，道法自然。无为而为。倒也能体会。致虚极，守静独！只是片面理解，真理只有一个，无二无三，东方有圣人出焉，西方有圣人出焉，此心同，此理同！又想到一日三省吾身。在自己的小宇宙中，慢慢的行“道”。
庆祝：满足学习，贡献的需要
哀悼：未满足效率 秩序 陪伴的需要
