从正式决定开始跑步到目前算算有两年多时间了，虽然中间断断续续，到好在也坚持下来了。

总结一下那些越来越上瘾的小突破：

1，不断提升的身体极限

从最开始两公里就气喘吁吁，到目前连续跑个六七公里也能够保持好呼吸频率，过程不讨论，但到达极限的距离每增加1公里，都感觉好带劲。

2，不断提升的里程数

从最开始的0，到目前总里程有700多公里，对于两年的时间来说真的不算太多，但700公里这个数字放在这，就贼有成就感，不断增加也确实上瘾，接下来争取三个月破1000公里。

3，不断提升的配速

从最开始每公里配速7分以上，到现在平均配速6分左右，最快5公里配速不到四分半。前期提升配速还好，感觉并不困难，到现在每公里配速提升五六年都贼开心。破记录的四分半，更是让自己自豪了一把，应该超越大部份人了（那么努力跑一次就是为了吹牛用hhhh）。

4，突破极限之后那种浑身轻松的感觉

有过跑步经历的人应该都知道，跑的过程中会有一个极限距离，但咬牙坚持哪怕两百米，过了这个极限之后，就会感觉浑身轻松，而且会保持一段不短的时间，感觉自己可以一直跑下去，就突破极限的感觉是最容易上瘾的。

5，穿坏一双跑鞋

有人可能不理解，但是当第一双跑鞋被自己淘汰的时候，真的会生出一种莫名的情绪。一个不恰当的比方，就好像征兆无数的将军要收起陪他征战的兵器一样。

纯纯自己的感受，可能每个人喜欢跑步的原因都不一样，但不管什么目的，跑起来就对了。