(169)重塑印记法——化解内心障碍的有效技巧

印记是一个人发生在过去的重大经验或系列经验,在那里,此人对其核心认同与如何在世界上生存下来,所形成的信念或一组信念。

塑印记法最擅长于处理一些不知来由的负面感觉,情绪,态度,反应或意念等。在化解一个人成长过程中产生的内心障碍这个技巧可靠,而且效用大,也是处理身份层次问题上最容易掌握的技巧之一。

开始前要引导受导者在地上画时间线,必须准备在过去的方向有足够的空间,也应预留一定的空间给未来的方向。

开始时提醒受导者,任何时候不想继续下去都可以叫停。

这个技巧需要两三个或更多的感觉型经验测最常用的是在疏导者手臂和肩膀。

技巧进行中常见最需要的力量是:自信,自爱,自尊,自己的界限,爱心等。

若有超过一件的印记需要处理,应先处理最早期的事情越早发生的越应优先处理。

在印记重塑时,可以用其他的一些技巧,比如:宽恕法,感知位置平衡法、优良状态、借力法、接受自己法等。每个人的成长都是不断的学习和提升,每件印记的经验都是人生里最重要的学习,这些经验已经完成了他们的使命,所以他们带来的那份感觉也已经消失,并且不带回来了。

人可以犯错,可以制造错误,同样也可以改正错误。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容