今天是7月11号，天气阴有小雨，六点不到醒来，到六点想起床，还是有一点点的小累，再小躺了一会，六点二十起床。一复盘，时间都在自己的拖延中流失了。
今天要想写的是自己思考后一个问题，不要自我下定义，不要给自已贴标签。很多时候，我们会下意识的给自己下某种定义，其实这么说也许好多人都不太认同，因为都已经成为常态了。但细想一下，是不是这样的呢。8号见到Mary，她说每次去即兴演讲来霸占舞台是因为自己不会写稿也写不出稿子，我说，你要不给自己贴上这个标签啊，如果自己再改一下方式呢，再努力一下呢，要自我暗示一下，其实我们可以改过来的，因为自我下了定义，就很理所当然地认为我就是这个的人，所以我备稿演讲不行是很正常的。如果我们把这个和生活学习工作的方方面在联系在一起，是不是经常给自己贴标签了呢。比如工作中，有点难事，会说，这个事我是做不来的，让谁谁谁去处理吧，他行的。这样其实就是在自我暗示，我不行的，所以我不做，但这样往往是给自己一个退的借口，何妨不试一下呢。比如学习，我们可能不仅会给自己贴标签，也会给孩子贴标签，会说，自己学习是不行，记忆力不行，数学不行，理科不行，这是真的不行还是自己不愿意尝试改变和努力呢，你就是不努力啊，可是有没有想过他也许努力了，也许他们听多了负面话，也会自我暗示不行就真的不行了呢。
无论工作中，生活中，学习中，我们往往会无意识地给自己给他人贴标签，如果跨出一步，会不会不一样呢，努力在坚持中，成长在自我愿意改变中。
昨天六点起床，练声，运动，简书。晚上十点三十睡觉。
