划重点！重要的事情先说
1. 牙膏要含氟，才能做到有效清洁，防止蛀牙。
比如云南**牌主打不含氟的牙膏，别买。
牙膏中的爱马仕成分也看不出含氟，同样建议别买。
2. 每天2次刷牙很重要，特备是晚上这一次，不能偷懒。
3. 牙膏便宜和贵的区别没有那么大，不用盲目跟风。区别是不同的香气和使用感受。
接下来正文开启，红黑榜名单揭晓（价格参考来自天猫超市或者官方旗舰店）
红榜
一、皓乐齿ora2美白牙膏 鲜桃薄荷
特点：水蜜桃香，一流使用感
价格：22.5元/140g (参考天猫超市)
香气特别好闻，浓郁的水蜜桃香味。刷牙变成一件有幸福感的事情。
牙膏管设计很棒，配色是明亮的粉紫色加粉色，浪漫气息浓郁。瓶身即使用到最后一点，也是光滑干净，不会因为使用而变得干瘪，始终如一的稳定品质，这个夏天最惊喜的发现之一。
因为喜欢，还买给了家人朋友做礼物。
二、黑人梦幻花园牙膏礼盒
特点：浪漫设计，少见香气
价格：59.9元/120g(礼盒含2支)
非常少女的包装，玫瑰味是紫色的瓶身，膏体晶莹剔透，紫色透明感加上冰凉珠子点缀其中，气味也是花香感。蔓越莓味是明亮的橙色，果香是清爽的甜。
包装盒反面可以来填色，当然这对我来说，形同虚设，拆了包装直接扔掉啦。
因为是礼盒包装，送给女生朋友也是不错的选择。每天用到都会想起你，是个很有小心思的礼物选择。
三、黑人超白美白牙膏
特点：实惠优选，气味清新
价格：15.9元/190g
性价比超级高。清凉薄荷，膏体是蓝白条纹，蓝天白云配色。
简易翻盖，使用便捷，毕竟每天都要使用2次，比起螺旋式开口，每次都要扭开，这样直接翻盖使用感好200%。
黑榜
一、云南白药牙膏 薄荷清爽型
价格：38.8元/210g
这个不含氟的牙膏，天猫上的点赞数量还达到1719人，可怕。
找出了成分表发现真的没有含氟显示，倒是有止血剂（氨甲环酸），可以让你有牙齿好了的错觉。
刷牙时出血是牙龈在提醒我们：牙结石太多，需要洗牙或者牙周治疗。 这是牙龈炎或牙周炎的表现，说明牙龈处于很脆弱的状态，如果用了止血牙膏止住了血，就像是阻止了牙龈求救。
导致更大的问题，耽误治疗时间。
于是，在牙结石长期刺激下，牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿脱落，统统不是梦！ 丁香医生温馨提示：刷牙出血了先别忙着止血，去看牙医吧。
这个又贵又坑人的牙膏，请大家不要浪费钱。
二、高露洁光感美白牙膏
价格：9.9元/120g
高露洁的中高端线，还是杨幂代言。
不喜欢的原因有三个：红色膏管太土气；牙膏薄荷味太冲；没美白效果。
第三点有点要求高，牙膏的美白就像女生化妆，卸了妆发现还是一样。我买的是150g的大管，怎么用完是个难题。
三、护齿达 theramed按压式牙膏
价格：29.5元/100ml
不用挤的牙膏，这一点非常吸引我，类似润肤润的按压泵设计，而且可以用的非常干净。
不知道有没有人和我一样，每次牙膏省最后一丢丢，都想要用剪刀剪开，用得彻彻底底，这只牙膏可以让你如愿。
我用了超过3支，依靠上面的一点，它差一点可以跻身红榜。结果最近一支蓝色管防蛀健齿（original）品控出了问题，我经常挤不出，因为牙膏的头部干了，这莫名其妙的。使用感顿时扣了50分，毕竟这不是三块五块的便宜货，可以降低标准，所谓由爱生恨，就是这样。
愿意尝试的宝宝们，可以入手红色管（多效护龈）试试。
牙膏的花式功效被商家们夸大，这几年牙膏的价格也越来越贵，甚至还有单件过百的牙膏出现，这也太夸装了吧！我们的钱那么好骗的吗？
牙科医生这样说：
牙膏真的不重要，只要你掌握正确方法并每年洗牙一次，然后顺便做一次全口的口腔检查，解决口腔问题，你用啥牙膏刷牙都一样。
丁香医生的建议是：直接拿货架上最便宜的含氟牙膏。
宝宝们可能想，那你这篇文章不是白写？
不。
一方面做科普义不容辞，希望大家牙口棒棒吃嘛嘛香。
二是看我文章的人都会变有钱，推荐使用感又好气味又棒的优选啦。
拓展阅读（来自知乎和丁香医生）
下期见。
