当我开始有意识到自己的问题时，已经是我失去一切的时候，努力争取的东西和人都消失了，脑子一片空白。
我听到一个声音在和我说：“你不能再这样子继续下去了，是时候做出一些改变了。”
于是我开始和自己的情绪聊天，来了的时候就说我知道，我能感受你的存在。
我在想如何去应对，请给我一些时间，我在练习和你一起度过这段艰难地时刻，去迎接美好的时光。
过去的都过去了，即使你留下了伤痛，让我害怕，我不会去责怪自己了。我会做好现在的每个当下，过去已经无法改变，努力过好现在的每个当下，所以也不必担忧未来，因为未来就是每个当下的现在所决定的。过好此时此刻就好了，也别对自己要求太严苛。
以前我总想着去满足所有的人喜欢，希望得到他们好的评价，最后的结果让我很失望。似乎是恶性循环，只会失去真实的自我，因为人都是贪婪的，你无法满足每个人的喜好。
坦然面对自己，面对眼前的一切，每天只和自己比较，每天进步一点点，过好每一天，未来就会越来越好。
