养生知识：冬天养生。冬天的时候，养生，要按照人的身体来养生，每个人身体状况是不同的，所以养生方法也是不同的，年轻的小小少年，生命力正是特别旺盛的时候，所以可以进行小补；到了中年的人，按照自己的身体情况，来调理自己的身体；老人，经常有慢性的一些疾病，所以要特别注意防护。
养生知识：喝水养生。也许、大概、可能你不知道，喝水也是可以养生的。在我们喝水的时候，要注意别一口喝太多的水，最好一口喝少一点，因为一次喝一大口，这样的话，影响身体对水分的吸收，而且对弈身体循环比较差的人、经络比较易阻滞的人来说，喝水的时候，要慢慢的喝，别着急，因为这样的话，就会造成人体的不适应，甚至于会造成人体出现水肿的现象。
养生知识：老年人养生。做菜的时候，稍微放上一些放点橄榄的油。因为，家中的许多老人，平日里面的饮食是特别的清清淡淡的，所以这样也会容易造成老人的便秘的，所以可以稍微放上一些橄榄油。橄榄的油可以帮助人体，改善人体的便秘这一种情况，所以吃饭的时候加上一些橄榄油，就可以得到缓解老年人身体便秘的功效。
