如果爱是一门艺术，那么学习这门艺术需要具备哪些知识或者说如何才能习得这门艺术？美国心理学家弗洛姆在其《爱的艺术》一书中，从理论和实践两方面对爱进行了回答。我们首先要知道真正的爱是什么，现在有哪些关于爱的误解，然后才是爱的实践，是如何去爱的问题。
一、爱的误解
美国心理学家弗洛姆在《爱的艺术》一书中指出了人们对爱情的三大误解：
一是大多数人认为爱情首先是自己能否被人爱，而不是自己有没有能力去爱的问题。
在这里，其实社会上大多数人所理解的“值得被人爱”主要指的是对异性是否具有吸引力的问题。
二是人们认为爱是一个对象问题，而不是能力问题。他们认为爱本身十分简单，困难在于找到爱的对象或被爱的对象。
在这里，也就是一个“合适的人”的问题，很多人觉得是没遇到合适的人，是运气不好，却从未想到是自己没能力爱。
三是人们不了解“堕入情网（falling in love）”与“持久的爱（being in love）”这两者的区别。
在这里，也就是个“一见钟情”与“细水长流”的问题。快餐式的爱情，在一起很快，产生矛盾也很快，分开也很快。
以上三个关于爱情的问题，其实是如今大多数人在爱情中所面临的问题。从具体问题具体分析的角度来说，我们处在如今的时代和环境，关于爱情，我认为爱的能力是最重要的，至于爱的对象，我认为也重要，只是不是根本。人生可以说是一个概率论，你遇见谁，和谁在一起这都说不准，但是每个人的人生总有一个先来后到的顺序，这是命中注定的。谁与谁能共度一生，这就不仅仅是对象问题，而更多的是彼此爱的能力的问题。
二、爱的定义
“坠入情网”与“持久的爱”，哪一个才是真正的爱？毫无疑问，是后者，“持久的爱”才是真正的爱。当然，人也是生物，有动物的本能，从进化论的观点来看，短暂的坠入爱河是可以理解的。短暂也是可以向长期和一辈子发展的，但需要我们持续的学习，提高爱的能力。
关于爱是什么，我之前认可的一个观点是来自于阿明·扎德在《爱的重建》里说的：对爱更精确的定义也许是希望某人幸福安康，并为之努力。
《爱的重建》英文名是《The Forgotten Art Of Love》，被遗忘的爱的艺术，也是这篇文章的名字。这本书可以说是在解释弗洛姆的《爱的艺术》，即《The Art Of Love》。
当然，他这个定义也仍然很抽象，但是爱本身就很难定义，我在前面的几篇文章有探讨过了，当然我的认识也并不完全正确。
在《爱的重建》中，阿明·扎德说道：“我们从嫉妒、贪婪和自私中解脱，去爱别人，是因为我们在一个人身上发现了善与美，并且通过这个人，认识到全人类，以及所有生命的善与美。我们也爱自己，并不是因为我们强大或者聪明，而是因为我们同为这种善与美的一部分。我们爱她或他，希望她或他幸福安康，并努力让她或他幸福安康。”
可以说，人性既有自私的一面，也有无私的一面，而爱是人性中无私的一面，利他的一面。
三、爱的能力
弗洛姆认为爱是一门艺术。人们要学会爱，就得像学其他的艺术——如音乐、绘画、木工、医学和工程——那样去行动。那么学习一门艺术的必要步骤是什么？一是掌握理论，二是进行实践。
能力产生于实践，来源于对知识和理论的实践。那么要明白需要哪些能力，必须对爱一个人所需要的的知识有所学习。
一言以蔽之，人有衣食住行的需求，也有喜怒哀乐的情感变化。其实也就是物质基础和感情基础。曾经我听过最痛苦的一句话就是，没有物质基础也没有感情基础，我图你什么？
爱一个人，必须充分了解、理解她或者他，没有深入的理解不会有深入的爱情。当感情浮于表面，就成了假性亲密关系，也就是没有真正的心灵上的亲密，那感情是不牢固的。
四、爱的实践
关于实践问题，弗洛姆和阿明·扎德都提到了一些好的成熟的品质，如专注、自律、节制等。其实，我认为关于爱的问题，最关键的是在利己和利他之间找到一种平衡，这种平衡不是像天平，而更多的应该是利他的一边更重一些。太过于极端，都容易导致一段感情的失败。因为大多数人内心都是匮乏的，做不到付出一切还能放手成全。如果你是一个内心精神丰富的人，内心充满爱的人，也许你可以更利他一些。这取决于你的修炼，我也正在修炼。
喜欢和爱是很不一样的，喜欢可以仅仅是出于本能，而爱需要我们的主动、专注于所爱的人。在一段理想的关系中，每一方都要为对方的幸福安康持续地付出努力。爱本身是无私的，如果双方都精通爱的艺术，也许也就没那么多的利弊权衡。
五、总结
这篇文章综合了弗洛姆的《爱的艺术》和阿明·扎德《爱的重建》以及我自己的部分理解而成，感觉还是比较浅显，因为任何一个部分都足够写一本书了，奈何现在的我还没那个能力，只能一点点来了。
最后，弗洛姆的话来说就是：爱不是一种与人的成熟程度无关、只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的尝试都会失败；如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦虚地、勇敢地、真诚地和有原则地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。
爱，一定要好好爱，用心爱，知道对方的需求，深入了解对方，以对方想要的方式爱她。不要指望能够彼此顾念，你首先就要做好你自己，剩下的只能看缘分。
【强者，爱人】是我构建的爱的理论体系的总体原则和框架，甚至可以说，是整个人生的框架。强，是自强不息的强，不是争强好胜的强。接下来，我会把整个架子搭好，我只是希望每个人都能真正拥有爱人之心和爱人的能力，发扬人性善的一面。我只是想把所有的情感和人生困惑解开，让其没有秘密可言，我不喜欢一些人五迷三道的在网络上说些乱七八糟的情感言论，看到极其乏味，还害人不浅。我希望每个人都能清晰地、至少不那么痛苦地过好自己的一生，如果运气好的话，过一个幸福的人生。
