心得体会：看似认真了，其实都是表面。
今早的早课我起来了但是没及时，闹钟闹了两遍才起来，本来还想赖床，但是想到今天我要值班，我得把该做的做了，我洗了一大堆的衣服，把楼下也整理了下，拖了客厅，各种忙碌之后已经是七点二十分了，我跟孩子说，你们要起床了吗，妈妈要上班去了，钰彤就起来了，嘴上舍不得我。梓鑫起床了，再找袜子。其实她的袜子，昨晚湿了，说来惭愧，孩子又尿了。
今早的早课，我听到了那位妈妈的分享，他呢原生家庭很好，她说奶奶说，不管婆婆怎么对你，你都要尊敬她，让我想到了我妈妈，曾经我也像她抱怨我的生活，妈妈说，你也要尊敬你的婆婆，你读了那么多年的书，不说白读的。我当时对妈妈的话，似乎是顿悟了，但是我这人就是有点健忘，人家要是没有时刻提醒我，我忘的很快。
或许我们没有进入育心，或许我们的想法也是人家那样对我们，我们干嘛要热脸贴冷屁股呢？
记得那天，我因为有辆电动车在卫生院，所以我必须是让爱人载我出来搭同事的车，这样我才有可能把车子骑回家，我就告诉婆婆，我今天要搭文强的车出去，婆婆来了句，我管你那么多，瞬间谈话就崩了，我说不出话来，我不想再解释。孩子当时听了这话，问我，妈妈你伤心了吗？当时我没回答。
之后几天我似乎心情很不好，我很在意别人对我的评价，但是评价好坏都是有的。
今早我听到宁宁老师点名我了，说有轻度抑郁症，当时我想是我吗？我喜欢对号入座。后来经过确认真的是我。
其实抑郁症这个词我以前经常害怕，带孩子那会，真的有可能是了，记得以前有次，我好像还有死的冲动，当时是窗户没法跳出去，要不可能就跳了，那次也是孩子生病住院了，在我们身心难受的时候，爱人的指责，不理解。记得那天我哭的很悲惨，当时心超级痛。当时想死的心超级强烈。等心情平复之后，我害怕了，我当时怎么会有那样的念头，太可怕了，如果真的死了，那结局会是怎样呢？
我喜欢让人找我的问题，但我又害怕面对自己，宁宁老师说要先爱自己，才能爱别人。
宁宁老师真的很好，我喜欢听她的课程，她教我改如何走，我迷茫，她想给我指明道路，问题是我自己走不走，该怎么走。
我现在已经在看罗大伦的书了，，但愿能有所成就。
