2016.11.02
早上起来见到蓝鸟停在外面草地上。开门出去，好冷！看它飞来飞去，不想进入我的镜头，只好收起手机逃回屋里。窗户上已经结了水雾，我躲在里面看外面的景色，突然想到，自己正依赖于玻璃窗的保护。
依赖无处不在。我们依赖冰箱，依赖暖气，依赖一切物质文明，说到底是依赖已经养成的习惯。iPhone 7不再有耳机插孔，给多少人造成麻烦，但打破这旧的依赖，才会让人对无线耳机产生新的依赖。
对商家来说，找到一个可以让人产生依赖的产品，就一定能够成功。对消费者来说，也并非坏事，不过是花一些钱，去满足自己的依赖。这样的依赖与被依赖相辅相成，促进了社会的发展。
精神上的依赖与物质上的依赖不同在哪里呢？为什么精神上的依赖不能持久？我想原因在于依赖一个人，一份感情，或者一种思想体系，都是指特定的人和关系。商品社会不是一家垄断，不断有人想出新招来博得你的欢心，不断帮你打破旧的依赖建立新的依赖。
假设说你想依赖的人，心甘情愿让你依赖，坚定不移的让你依赖，那是不是就没有问题了呢？错。因为问题本来不在对方，一开始就在你自己。之前不是说了，依赖会产生恐惧的吗！
那是不是说，为了避免产生恐惧，就必须坚持独立自由，绝不依赖任何人任何帮助任何保护呢？当然也错。这种硬绷绷的对抗依赖，只是让自己走进一个二元对立的形式之中而已，并不能解决问题，到后来还是会崩不住的。
克老师也说：“其实我并不认为依赖是个问题，使我们产生依赖的是另一个更深的元素。若是能明白这个元素是什么，依赖和想要解脱这两个议题就没有意义了，然后从依赖之中产生的问题才能消解掉。”
更深的原因是什么？人为什么会害怕失去依赖，会不会依赖的产生就源于这种害怕？是不是内心深处害怕孤独，渴求一份安全感？
克老师的方法永远不是排斥或躲避，而是像聆听一样，要在不选择不批判的情况下去觉知它，用心去认识它，让潜意识底端所埋藏的动机和暗示浮上来，然后去了解，研究，慢慢理清依赖的完整意义。
从质疑到探索，然后去感受去穿透，“发展出一种不间断的觉知，凭着它就能温柔而轻松地整合身心。你的存在自然会臻于圆满。”
嗯，师傅领进门，修行在个人。
