看了《你就是想的太多》，这本书，真的让自己有很大的感触。
其实我就是一个特别敏感的人，因为是女人吧，所以总是想的太多，无法排除内心的杂念，反而让自己的内心很累
真的是这样，一些事情真的没有必要想太多，也没有用，想的越多反而让自己越累，还让自己的内心变得更加的焦虑，增加自己的心理负担。
过多的想法，有时候只是空想，还没有付出实际行动，所以一些没有必要的想法就抛弃，不如专注自己眼下的事情，好好的把自己眼下的事情做好
不为现在而焦虑，不为明天而担忧，脚踏实地的过好每一天 ，所以说要幸福就要学会自我接纳，不会为自身的不完美而烦恼，不会为自身的长处而骄傲，学会坦然接受，坦然接受现实中的自己就好。
所以在生活中不要想的太多，调整自己的心态，让自己有一个好的心情，更不要自己给自己施加压力，放松心情，让自己运动起来，就会有一个更加积极的生活态度。
