CB健康减重训练营早餐打卡Day46[小狗]

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牛排煎成了肉干太有天赋了。

特别推荐叶子姐家的这个红薯，甜糯好熟，超级完美的营养粗粮，不想吃主食的我很喜欢。还有她家的威化饼，我昨天能吃了10块，好吃不长肉就能知道是好成分。

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今早听了昨晚文心老师的课程，说的不配得感和需要被确认的感觉我曾经也有，现在不太强烈也会偶尔有，召见即改变，我要完成这个作业。

周二早安！

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图三是我得新目标。

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