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“周围的人都认为你很优秀，但是你却知道自己离优秀距离很远，无论在学习、工作、生活中仅仅是中等水平而已，而且陷在一个平台很久突破不过去。”
如果你也因为这个问题而焦虑，不明白为什么陷在中等水平？如何突破？带那你也应该读《精进》。采铜在书中给出的解决方案是塑造个人的独特性，从目标、学习、思维、专注力等方面寻找进入陷阱的原因，突破平台的方法。
一、如何重新找到目标？
从学校进入社会，面对的选择和诱惑太多，原本集中的精力一下分散到工作、生活、股票、买房、结婚、生娃各个方面，瞬间承担了各种责任，每项都需要学着去协调、思考、决策，每件事都想做好，结果却差强人意，时间不够用，失去目标。如何重新找到方向？
1. 以“终极理想”为标准，放大格局。马云说：要有梦想，万一实现了呢！如果真的没有梦想呢？去找，怎么找？先定位自己的格局(盲众、逐利者、看天地还是看众生)，在现有格局基础上向上看一层，提升眼界。
2. 用近期未来的视角思考。打破注重过去和宿命论视角，从当下出发，用积极的眼光看待过去和未来。着眼未来，但时间尺度不要太长，也不易太短，寻找在3-5年内自己需要进步并且能够取得成绩的目标。
3. 分析隐含假设。思维定式的一个成因是隐含假设，分析自己做出选择时是否存在隐含假设（赛道假设，低关联假设，僵固型心智及零和博弈），通过目标悬置，能力嫁接和特性改造来另辟蹊径。
4. 关注长半衰期的事情。半衰期、收益矩阵中，关注高收益、长半衰期的事情，如，训练实践技能，寻找和获得稀缺资源，获取高峰体验；重视低收益、长半衰期的事情，如，提升审美体验，构建新的思维模式等；减少做短半衰期的事情，如，玩游戏，参加无意义的聚会等。
5. 合理校正目标。目标不是一成不变的，根据实践情况，不断调整，关键是要在可行的基础上，给自己设置挑战，让生活充满各种可能。
二、如何开始行动？
现在就是开始的最好时机，即刻行动打造自己的“最小化可行产品”，关注“核心思考区间”，不断反思，螺旋提升。
1. 最重要的是要有行动力。打造个人的“最小化产品”，发布给目标群体，接受反馈，将批评转换为信息，反思改进，继续发布，不断迭代，循环改进。
2. 图层工作法。对工作分层，区分出核心思考区，支持性思考区和操作性行动区，核心思考区的工作不可中断，其他区域可适当中断，给思考流出时间和空间。
3. 培养一个长期爱好。不要把所有时间都安排满，每周留出一定时间给既能愉悦心情又能带来成就感的爱好。
4. 反思提升。在行动中思考总结，抽象为知识，再在行动周具化为细节信息，形成螺旋式提升模型。反思可以需要关注信息，预期，结果，进度，工具，情绪，阻碍，优势，缺憾，意义等多方面内容。
三、如何成为高水平学习者？
最好的学习方式是创造性学习，高水平的学习者关注知识体系的构造，善于发现和接收信息中自己不知道的知识。
1. 善于发现问题。人类的理论知识都是用来解决实践中遇到的问题，要善于观察，发现问题，寻找需要的知识，从书籍、社区、大神那里获取解决之道。
2. 善于构建知识体系。学习之前要将隐性知识显化，使用知识脚手架，多问自己（1）哪些是旧知识？有没有新内涵？（2）哪些是新知识？是不是对旧知识的补充？（3）新知识中，哪些是旧知识的外延，哪些比较比较容易探索的？哪些是需要花精力才能探索的？同时，重视知识之间互融互通互补，通过新旧知识和跨领域知识之间的迁移，印证和互补来构建属于自己的知识体系。
3. 善于知识解码。学习分为三个等级，信息、价值和结构，学习的过程中不仅要关注结果、归纳和共同点，更要关注过程、外延和不同，真正的学习者能够抓住条条框框之外，可以腾挪的空间。
4. 善于培养技能。知识的最终方向是转化为技能，比如，看了一本书，发现其中有价值的内容，立刻总结，分享，熟练掌握后，在实际中应用，反思，调整，继续应用，不断切合实际，形成螺旋式提升模型。操练知识的方式有写作式、操作式和设计式。
总之，变被动学习为主动学习和创造性学习，关注问题，并最终转化为技能。
四、如何进行思维训练？
思维训练的目标在于形成思维框架，包括简洁性、周密思维及潜意识等训练。
1. 简洁性训练。思维的表达求简洁，要区分简洁与简单，简洁是建立在简洁自己和别人基础上的合理删减。利用别人是否知道、自己是否知道的矩阵，区分思维的公开区、盲区、神秘区和探索区，公开区少表达，神秘区重点论证，盲区重点学习，探索区多关注。
2. 思维的混乱与秩序。形成思维定式的另一个原因是思维的有序性。要通过跨领域的借鉴与思考，打破秩序，形成旧秩序、混乱、新秩序的螺旋式模式。
3. 周密性训练。与生俱来的周密性思维可遇而不可求，属于少数人掌握的究极技能，还好大神们开发了一些工具帮助训练，包括矩阵和清单，前者利用属性间的排列组合，形成一个相对完备的集合，后者则是依靠穷举，不断扩展思维。
图形化思维老生长谈，关键是要克服思维惰性，反复训练，让思维框架进入潜意识，一方面为为新思维的学习腾出脑力和精力，另一方面等待潜意识带来的“灵光乍现”。
五、如何提升专注力。
原文最后两章题目是努力和成功，读下来是在讲提升专注力，专注一个主业，关注多个领域，培养个人独特性。
1. 长板理论。盖洛普“优势识别器”能够帮助发现性格特征，通过自我鉴定和比较，发现自己的长板，经过缓慢起步区和快速提升区，到达高原区获取指数级收益。
2. 设计挑战。在认识自己的基础上，设置“必要难度”，给自己设计挑战，不断适应新的难度，阶梯形上升。
3. 关注现实。在理论中思考现实问题，在现实中思考理论问题，更加关注现实问题，形成发现现实问题、思考、学习、形成理论、解决问题，继续发现现实问题的螺旋式模型，在这个过程中形成独一无二的心智模式。
4. 因为努力而喜爱。没有兴趣怎么办？用上面的方法，先付出努力，得到认可，兴趣自然来了。
5. 专注一个主业，关注多个领域。在主业中做到极致，在其他领域不追求完美，关注技能培养，跨领域的知识和思维能够产生化学反应，带来额外收益。
六，总结
整本书对如何突破中等水平陷阱，从而成为一个厉害的人提供了思路，方法和工具，有两个观点贯彻始终：
一是螺旋式提升模型，在目标选择，行动，学习和思考中都突出要形成结果和反思的循环反馈，螺旋式提升。
二是比较式的学习与思考，通过比较新旧知识，多学科，多领域知识的相同与不同，来找到属于自己的独特性。
