21天实修功课第2天：信念觉察
1、你需要发现一个事实
培训班微信群里老师发了明天考试的注意事项及今日一练，很多人都不翻聊天记录，1.2.3.4.5等很多个人按秒数排队上来问老师今日一练是什么，老师回答了，就是一个人前一秒问了，下一秒又有人来问，老师又回答了，同一个问题，连续问了两个小时。
2、这件事发生时你的感受是什么？
烦躁
3、你为什么会有这样的感受？（如果不这样做你可能会有什么感受？）
在你问题的上面就有人问了，答案也有了还问，有没有搞错。
4、这代表你可能有什么样的潜藏信念？
一个事情能自己搞定的，不要麻烦别人。
一念之转：
1、这是真的吗？
是的
2、你确定这100%是真的吗？
不是
3、如果这是真的你会怎么做？
告诉她，自己翻记录，明明刚才就有人问，答案就在那里你还问。
4、如果这不是真的你会怎么做？
她不确定，因为涉及到考试，谨慎行事为妥。那我也发一遍答案给她。
翻转后需达成：
在**情况下，我的这个负面信念可以不是真的。
我静下心来，换位思考，我是她的话我也想迫切知道并确定答案，那这个信念可以不是真的
二、赞美：
1.赞美：真诚赞美老公的厨艺，并用行动表示出来。
2.夸一下自己：明天考试，我给自己定的任务基本完成，我真的很不错哦！
今天作业也完成了：我真的真的很不错哦！
