孩子上课注意力不集中、小动作多,这些方法赶快试试!

在学校里,总有一些孩子会表现出好动、注意力不集中、记忆力差、小动作很多等特征,让老师和家长很苦恼。就拿写作业来说吧,有的孩子半个小时就能写完,有的孩子边写边玩,总是有各种借口,拖到晚上12点也写不完,这其实就是注意力是否集中的差别。

据中国心理学研究所调查表示,我国有75%的儿童存在着注意力的问题,其中:

42%的孩子上课时不能很好集中注意力;

60%的孩子不能坚持听课30分钟以上;

20%的孩子“经常走神”。


为什么孩子注意力如此重要?

首先,注意力是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件,一旦注意力涣散,一切有用的知识信息都无法进入。

其次,孩子的注意力直接影响入学后的成绩,如果学龄前无法培养好孩子的“注意力”,上小学就会引发一系列问题:上课不认真听讲、丢三落四、作业拖拉、粗心马虎、学习成绩差...

那么又该如何培养孩子的注意力呢?可以以儿童兴趣为引导,给孩子进行适当的注意力训练,选择切合其能力的各种游戏,比如:

1、扑克游戏

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力,取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让孩子报出梅花2在哪,如孩子说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。

随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高,每天坚持玩一会,注意力会有所提高。

2、舒尔特方格

舒尔特方格是全世界范围内最简单,最有效也是最科学的注意力训练方法。寻找目标数字时,注意力是需要极度集中的,把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习,大脑的集中注意力功能就会不断的加固提高。

在一张有25个小方格的表中,将1—25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。


每日坚持对孩子进行5分钟训练,可有效地改善孩子注意力分散的症状,明显改善和提高学生的注意力水平,从根本上做到上课注意听讲,高效率、高质量完成作业,提高学习效率。

3、脑电生物反馈训练

研究表明,进行脑电生物反馈训练后的孩子注意力更持久(能够长时间高度集中注意力,不易感觉疲惫);不受外界干扰(任何的环境中,都更容易集中注意力,不再分心走神);注意力更深入(提高学习理解能力与逻辑思维能力);增强记忆力;开发智力和大脑潜能。

润杰大脑生物反馈训练治疗仪采用脑电生物反馈技术,将大脑皮层各区的脑电活动节律反馈出来,利用大脑思考所发出的电波,分析大脑的注意力程度,通过程序互动,使孩子通过有意识的“意念”控制动画的变化,从而达到提升注意力的目的。

在训练的过程中,还可以通过专业的硬件设备可以实时了解孩子的训练情况,根据训练情况及时调整训练方案,使得训练效果更佳。

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