最近健身房去的勤，发现大热天大家都热衷游泳，器械区域没几个人。即使室内温度适宜，练出一身汗，湿漉漉的确实不舒服，夏天还是适合游泳。
可我还不会游，在泳池边围观了一会，水质还不错，人也不算特别多。以前上学时上游泳课，大家都玩得不亦乐乎，我只敢泡在水里围观。小时候玩水被呛过，所以我很怕水，也很怕参加水上娱乐活动。看到大朋友小朋友们各种花式游动，像鱼一样，又很心动。
我决定去学一下，看看水到底有多可怕，看看自己是否能克服多年的恐惧，学不会也没关系，至少试过了。买了全套的装备，就直接下水了。
其实我连憋气都不会，潜到水里5秒钟不到就憋不住了，也很怕耳朵鼻子进水。
观察了一会别人的动作，我想通了，既然是游泳，人和水是融为一体的，当然会进水啊，进水了没关系，吐出来就好了。试了几次之后，果然没事，学会了憋气。
对我来说，首先要克服的是恐惧心理，越恐惧越紧张，越紧张越容易乱了呼吸节奏，就很容易呛水。
我们在空气里是可以轻松憋气半分钟的，在水里怎么也能憋气十五秒。只要身体放松学会憋气就不会呛水，只要不呛水就是安全的。
在水里没有安全感啊，即使是在水深1.2m的浅水区，也总想抓住某个东西。练着练着突然抓不到东西了，心想完了要溺水了。
其实，人在水里是不会沉的，是半漂浮状态，想通了这一点，果然漂起来了。再配合脚的登力和手臂的滑动，终于可以实现在水里移动了。暂时还游不远，因为不敢换气。习惯了用鼻子呼吸，但游泳时需要用嘴巴吸气，鼻子呼气，说起来简单，但一下水总会忘记，这个要花功夫练。
第一天来的时候，一个热心的看护员过来搭讪，你还不会游吧，自己学啊，要不要找人指导一下，我们的教练很专业的…我拒绝了，决定先自己摸索。
今天我走的时候他笑着说，你是我见过为数不多的悟性很高的成年人。哈哈，来了三次已经掌握了核心要领还是挺开心的，看来学啥都得认真琢磨。
刚开始啥都不会被呛惨了，现在游起来可享受了，感觉是在做水下按摩。技能解锁，生活又多了一点乐趣。
