最近一直在忙一些其他事情，在总务处录入今年新增图书，调到疫苗接种的地方录入学生信息，去附近小区进行满意度走访······反正，没能在班里好好上课。一周换了三个地方，两天换了四组搭档。经过磨合，终于稍微适应点了，结果就换地方了，换搭档了。工作起来这不顺手那不顺手，一不顺手就觉得受挫，心情更是跌到了谷底，就这样，凭借自己的“努力”，自己掉进了恶性循环的大坑里。
那如何摆脱这种问题呢，我们又如何做“情绪的主人”呢？
1.从心态上接受工作中的“无常”
同事经常开玩笑说，当了老师以后发现教书是副业。这句话听起来有些许夸张，不过这也是现在很多老师的写照。接到任务时，抱怨已经于事无补了，与其消耗自己的情绪，不如从心底里接受它，毕竟我们这样已经不是一次两次了。接到任务就想办法就解决它：需要走访就提前找好搭帮的同事，联系好小区的家长；需要录入信息，就提前熟悉好录入流程······既然布置下来，就总能完成的，不是么？只有从心底里接受了工作中的“无常”，才能以平静的心态来应对它。
2.成为一个工作机器
以前工作的时候，常常会带着情绪工作：任务好烦、领导不通情理、同事做事做得不好、同组的同学理解能力不好······反正只要一说，没有一个称心的。后来我尝试了很多办法，让自己成为一个“工作机器”。第一天晚上当自己的“老板”，把明天要做的任务写在a6的小本本上，越详细越好。比如说第二天需要步数破万，就在纸上写下“步行上下班四次”、“操场慢跑两圈”，总之要把怎么达成目标写详细。第二天早上起来以后就当“员工”，认真执行昨天“老板”布置的任务，完成一个就打上一个大大的对号。反正已经想好怎么做了，睡醒以后直接开始做就好了，完全可以“不带脑子”。
自己熟悉好流程，做好自己应该做的事情，和其他人合作的时候也容易很多。很多时候我们发脾气并不是领导、同事做得不好，而是我们接手的工作不在我们的控制范围内。当我们把任务“肢解”以后，我们对手里的工作重新有了掌握，心情不就自然好了吗？
这一招让我在很多地方受益，让我在很多时候绕开了“情绪大坑”，让我按时、高质量地完成了任务，不管发生了什么Be a machine。
3.注意做事顺序，转移注意力!
在学校里，我们很难选择自己的工作，基本都是工作选择了我们。虽然我们没有选择权，但我们可以调整做事的顺序。当真的没有心情完成这些任务的时候，我们不妨把注意力转移到别的地方，可以先跳跳绳，操场上走走晒晒太阳；或者是把办公室里的垃圾倒一下，去打点水······千万别小看这个微小的调整，出去“晃”一圈回来，手里的工作可能就不是“老大难”了。
相信通过这几招，我们可以成为情绪的主人，驾驭好自己的工作~
努力做一名终身成长者
