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昨天不错 体重是62kg

按计划做的事情 挺有效率

今天也不错 并且发现了一个排解烦劳的方法 就是用百词斩背单词 感觉很爽 今天体重是61.8kg  今天只练了单车 决定以后只锻炼一个小时左右 并且每天洗澡

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