要说学习后得到了什么，我觉得了无所得。
在网上看到过这么一句话：学习后什么都没有得到，但我失去了我的愤怒、 纠结、狭隘、挑剔和指责、悲观、沮丧；失去了肤浅，短视，失去了一切无知、干扰和障碍。”
很认可这句话，可自己却做不到。我依然有愤怒、纠结等所有的情绪。
家里依然是柴米油盐酱醋茶，生活似乎什么都没有变。该有的烦恼一件不少。
怎么办？都说要知行合一。把目光收回来，看看自己能调整些什么。
碰到问题，多了一份思考。为什么我会有情绪？是钩起了我的应痕还是我有期待？
收回再收回。直到有一天，我在听国学音频，老师说“真正学国学的人，都是要求自己，从不会去要求别人”，孩子听到了，插了一句，“妈妈，你就是这样的”。孩子的一句话，给了我那么多的力量。
我的所作所为其实他们都看在眼里。
家庭生活，离不开亲子关系和夫妻关系。
老公要加班或晚些回家，从来不会提前打招呼。要问起，总说忘记了。
情绪对抗过，道理也讲过。成效甚微。
自己调整，开始不期待。接受这个事实。
可是最近，老公要加班了，会提前半天跟我说，哪怕晚回半小时，也会告之一下。意外的惊喜。
不知道老公为什么会改变，但这种改变我很喜欢。我感觉我被尊重了，老公心里是有我的。
改变从什么时候开始的？完全没有迹象。一个个行为累积起来，自然而然就出来了。
生活依然在继续，烦恼依然还会有。对他人的期待依然会不时冒出。多份觉察，收回目光，调整自己，让自己慢慢的影响他人。
我得到了什么？生活的车轮依然荚裹着我前进，可我好像也得到了些。
一件件都是微不足道的事，却开始换了一种做法。让人有了喜悦。
我想，所谓的修行，大概就是在生活中慢慢的修正自己的行为。知道自己的需求同时去满足别人的需求吧
