接纳并学着去爱自己的阴暗面！

内在有太多的苦了！苦受！都是源于自己有太多太多错误的观念知见！

不由想起《道德经》第十三章超越名利得失，堪能担大任

宠辱若惊，贵大患若身。宠为上，辱为下，得之若惊。失之若惊。是谓宠辱若惊

吾所以有大患者，为吾有身，及吾于身，吾有何患。

故，贵以身为天下，若可寄天下。爱以身为天下，若可托天下。

我这33年来一直在患得患失。童年也没有什么记忆了，有的似乎都是苦水与不安！似乎没有开心过。不知道就是乐不起来！堆积了33年，真的要好好释放一下！每每想起师父说的，“孩子能活到今天，已经很不容易了”，我都会就出泪水。记忆中在清远的农场有过三天平静的喜悦！有身见，患得患失，恐惧，我执又强，感觉肩上的负担很重！我的内心却又是如此的脆弱，不堪一击。风轻轻吹佛我的眼睛，眼睛都要流出泪水。这是真实的我自己！现实中，我的心和眼睛一样很脆弱。而且都是近视将近一千度。眼盲心盲是我的现状！我相信这也是上天赐予我一份特别的礼物！

放大心量！空掉自我！内心不要有任何评判，对我来说是最重要的！

今天很多次想起师父和我说的话，默默期许自己要做到，“打坐，很好！要坚持啊！”“致虚极、守静笃”，今天才想起来要去践行！特别感恩师父师母的大爱呵护与关心！

师父说：“《道德经》至少要读一千遍”，我记住了，并去践行！终其一生奉行《道德经》。

接纳自己的阴暗面（恐惧、不安、患得患失……）。如实来面对自己！这是我今天的感受！祝福自己！也祝福正在阅读的您！感恩聆听！