这两天，小家伙的口头禅就是“妈妈，我可是不开心！”
学会认识情绪和表达情绪对于孩子来说，是必须要学习的课程。我们最近开始阅读情绪绘本，我的感觉系列。既然不开心就从《我好难过》开始。
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绘本描写了一只可爱的小天竺鼠，有很多时候会感到难过，没有人倾听时，想念时，受伤时，都会感到难过，他形容“难过是一种灰灰的、累累的感觉。”
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小天竺鼠通过找人倾诉、和别人在一起聊天等，懂得了每个人都有难过的时候，难过没有什么可怕。重要的是要学会化解情绪，做点有趣的事，使心情轻盈一些。接着，他去荡秋千、画图画、和朋友一起吹泡泡……渐渐地恢复了好心情。
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讲了几次后，只要宝宝说自己不开心的时候，他就会说我要读难过的故事。这样也是一种调节呢。
每读一次，我们就把生活中的不开心找出来说一次，让宝贝知道难过的感觉是什么，然后一起做喜欢的事，找回快乐。
这样的共读特别有趣！
