昨晚又放纵的没有早睡，一点多睡着果然睡不醒，早上闹钟响的时候人都还在梦里，只能迷迷糊糊再多睡五分钟，但是早上的五分钟总是过的很快，一眨眼又要起床，又是熟悉的头昏脑涨，洗漱完了例行吃鸡蛋喝牛奶。上午的时候继续忙昨天的事，跑来跑去，不热的天气还是给我跑出一身汗。上午的时间也很快就过去了。中午回来吃的一锅炖，第一次用食物秤精准的去计算热量，早上也称了一下，热量在可接受范围内，但是没想到中午一顿饭吃完之后本来预计一天1100的热量就全部用完甚至还超了一些，但是晚上不吃是不可能的，也坚持不住啊。下午过去把早上送到的花放进了一个零食桶里，这盆花没有额外的盆子，只有一个软的原始盆，本来想找一个花盆重新栽，但是既没有花盆也没有土，而这个桶的大小刚好，放进去一点不显突兀，并且作为所有花盆中唯一的红色，看起来效果挺不错的，就这样，这盆花在吸了几小时水之后正式安家了。只是美中不足的是，当时买的时候图片上看起来一整盆开满花特别漂亮，我还以为这次回来的花不说完全像图片，也至少和上次的天荷繁星一样有几朵正在开的，结果大失所望，打开之后全是没开的花苞，想着秋天正是菊花开的季节，就懒得退了，养一段时间再看，评论区倒是清一色的好评，还是三四十天之后的评价，也就浅浅期待一下吧。
晚上回来还是做了菜吃，没有加主食，但是做了拍黄瓜和蒜苔炒牛肉又用食物称精准的测量了一下200g的蒜苔炒牛肉和100多克的。拍黄瓜刚好200大卡的热量，算是把今天的基础代谢吃够了。只能说还有一点微弱的上班运动系数的消耗，加上估值不准，应该没有超太多，只是没有什么热量差了。但即便是这样，量其实也已经比之前吃的少一些了，可是没想到最近一段时间没说，也可能是因为吃的太多了，完全没有热量差，甚至还超过了很多。不过周五要去复查，等后面如果加了剂量，应该效果会比现在好一点。
今天晚上早早的就洗完了澡，躺在床上的时候还不到8点。感觉晚上有大把的时间，属于自己可以好好玩一会了。
