饶欣5点半：最后11天，聚焦你的目标

1、双重玩石头100+，完成 100%

2、饮食调整：完成100%

3、睡眠：50%，还是起的太晚了，困的不行。

现在感觉就是累，想睡觉，真的困的不行，跟我预期的有点像，就是坐下来想睡觉。

不管你是不是怎么样，还是5点半起来，感受早晨的美好。

正常的现象，聚焦自己的目标，做好每天的要做的就可以。

挑战：2周减到8.4斤

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