文/新鲜
你是怎么过周末的
是不是觉得好不容易到了周末，终于可以大吃一顿、终于可以睡到自然醒、终于可以看剧了。我也是这么觉得！
昨日喝了点小酒，今日睡到自然醒一觉醒来已经是8:40分了。然后看了会微信给组员们道一声早安会去买面买菜买肉，给自己煮了一顿早午餐。要是以前我会一直在床上躺着直到看完所有想看的剧。今天在会员群看到有个伙伴说做身心愉悦的事情比葛优躺更舒服。我说是的，给舍友煮面吃真的很幸福。
吃完面放点音乐，预计11:00点左右收拾屋子。让自己的生活空间干净舒适。
用6个番茄钟先看了《自控力》第8、1和9章，也就是学习集中25分钟、休息5分钟。效果真的不错，不信你试试，哈哈！
成果输出
书里面居然提到情绪
有欲望但不行动
驾驭冲动
意志力
给自己的奖励：用80分钟看了最新一集快乐大本营，真的很快乐。
18:00之后就是晚上的时间了，先享受完一个人的晚餐，散步回来后开始继续2个番茄钟的自控力。
定时计时器1小时的项目管理，用喜马拉雅复盘这周的学习情况。还是验证那句话输出倒逼输入。
思维导图学习项目管理
第一次音频复盘
今日感悟：想要一个自律的生活是要很大的决心和勇气的。愿你我都过上自己想要的生活。
