移动互联网时代，人们在享受“信息丰富”的便利同时，也忍受着“信息过载”的困扰，甚至为此感到不堪重负——你知道的越来越多，思考的越来越少；你存储的越来越多，消化的越来越少。

中文互联网数据研究资讯中心的一份统计显示，每天数以亿计的网络信息被产生、被分享、被接收，其中只有20%的搜索结果可靠而有用，94%的人感觉“信息过载”。

引发焦虑信息的本质是“不确定性的消除”，海量信息则激发更多的不确定，使人陷入难以忍受的焦虑与空虚。

■浪费时间每天至少10%的工作时间，仅是用以网络检索与鉴别。同时，不少信息是重复的，多次消费同样内容，耗费大量无效时间。

■降低效率碎片化的阅读，打乱原本完整的工作节奏与生活作息。创造力、专注度、生产率降低，“拖延症”导致工期延误。

■阻碍决策真实性与权威性受到挑战，反而不利于接收与甄别。海量信息催生“选择障碍症”，难以寻找到最佳答案。

“信息爆炸，让人肤浅”，海量数据还引发更深层的困惑——信息的洪流淹没了人们应有的主观能动性和独立思考力，从而被数据轰炸，被技术绑架，变成“信息的奴隶”。

那么如何应对信息过载的时代，好的学习方法和学习习惯称为必要，今天小编特别为大家推荐基本解决焦虑和认知升级的书：

推荐一：黑客与画家

本书是硅谷创业之父Paul Graham 的文集，主要介绍黑客即优秀程序员的爱好和动机，讨论黑客成长、黑客对世界的贡献以及编程语言和黑客工作方法等所有对计算机时代感兴趣的人的一些话题。书中的内容不但有助于了解计算机编程的本质、互联网行业的规则，还会帮助读者了解我们这个时代，迫使读者独立思考。

推荐星级：*****

推荐语：从利己角度来说，强烈建议每一个从学校即将毕业的人，或是所有的技术人都先读一下这本书的第六章，"如何创造财富"(How to Make Wealth)，技术人有必要建立起对财富的价值观。说到"财富"，似乎是很让人不齿的事情，但是又是看到周围有很多技术人热衷谈论股票、炒房，谁让我们生活在这个糟糕的时代呢？少有人同时谈谈财富和技术的关系，还好有这本书。（小道消息 Fenng）

推荐二：刻意练习

不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。

对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。

推荐星级：

推荐语：

看完这本刻意练习，的确发现很有意思的一本书 觉得这本书虽然讲例子的时候让我看的并不太舒服，然而有很多观点是我一直以来知道但是并没有察觉和总结出来的（畫七）

推荐三：精进

盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。

在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。

这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。

推荐星级：*****

推荐语：我们很难明确而苛刻的讲，名校和非名校带来的差距到底是什么，是毕业后收入水平还是生活水平的不同。但如果换一个角度，从思维方式和做事态度上来看，名校所带给人的自律，进去，积极，勇敢所带给人的影响可以是一生，甚至是几代人。金钱很难传承很多代，但精神却可以永远流传。（特立独行的猫）

推荐四：好好学习

拥有学习力的人，才拥有这个时代的终极竞争力

• 如何从“知道”到“做到”？怎么才能让知识变现？

刻意练习+多场景思维训练=构建底层认知，打通知识的底层结构

让知识成为资产，让学习成为财富积累的过程！

推荐星级：*****

推荐语：

这个世界正处于非常的变化中，想生存得更好，你需要在环境发生变化的时候快速响应，必须采取积极行动。

位置比努力重要。站在中心的人，拥有更多的信息来源。要么成为人脉中心，要认识更多的人脉中心，并跟他们成为朋友。

会学用精益创业的方式行动，小幅试错，快速迭代。（warfalcon）

推荐五：跃迁

这个时代：信息变多、思考变浅，机会变多、竞争跨界，随时干扰、永远在线。每一个个体都在与外界的持续交换中，感受到能力进阶的压力与焦虑，希望获得适应自身成长节奏的知识，并将知识转变为价值，摆脱“听了那么多道理，还是过不好这一生”的梦魇。

本书将为你呈现隐蔽个人爆发式成长的关键知识、方法和背后的逻辑：

专注头部

外包大脑

终身提问

联机学习

知识IPO

升维思考

从这本书你可以得到：

成为高手的思维模式和方法。

找到最佳路径、借助趋势红利，撬动个人爆发式成长。

推荐星级：******

推荐语：

一个人是无法脱离他所处的时代而存在的。每个人都被时代的潮流裹挟着前行。有些人能摸准时代的脉络，成为时代的弄潮儿；而有些人却陷入时代的车轮下，被碾压为时代的尘土。

这个时代很残酷，竞争很激烈，看似机会越来越多，资源越来越丰富，而这些机会和资源却集中在少数人手里。在这样的时代，仅仅拆掉个人思维里的墙已经远远不够，我们需要拆掉的是头上的天花板，从而跃迁到更高的层次。

《跃迁》这本书中，古典老师介绍了很多烧脑的概念：跃迁，幂律分布等等。阅读的过程又重新复习了高中的物理和数学知识。（弘丹）

“信息爆炸，让人肤浅”，海量数据还引发更深层的困惑——信息的洪流淹没了人们应有的主观能动性和独立思考力，从而被数据轰炸，被技术绑架，变成“信息的奴隶”。

拥有它们，让你有个新开始。