当今时代，是微信公众号疯狂运行的时代，是我们每天被大量信息冲击的时代，是成功很快，失败更快的时代，我们着急，急着读完所有信息，急着知道更多知识，急着赚钱，急着证明自己，演讲平台上，每天都有年轻的80后、90后成功者在侃侃而谈，网红急着每天更新内容、涨粉，电视台急着出综艺节目转收视率，上班族急着每天加班晋升，学生急着每天写重复的作业，周边能够静下心来沉淀自身的人越来越少，于是我们每天焦虑，抑郁症、脱发在80后、90后年轻人中越来越常见，那么我们怎样才能静下心来，认真生活，审视自己呢？
首先，努力不被生活、工作催着走，选择适合自己强度的生存方式，无论压力大小，每天留给自己一小时放松下来，可以闭目养神，听听轻音乐，或者跑跑步，练练瑜伽，找到适合自己的方式，很容易使内心安静下来；看看闲书，或写写杂记，不要求水平高低，你的目的是要静心解压；很多人通过食物解压，对身体是非常不友好的行为，如果有条件，开辟一块土地，种种花草、蔬菜，拿出时间打理，相信大多数人会喜欢上；佛系在2018年貌似是个贬义词，在我眼里他却很可爱，刚走上工作岗位的年轻人便猝死的现象在现在已屡见不鲜，所以对生活佛系是一个很大智若愚的方式，佛系的同时，树立一个目标，一个稍稍努力能够得着又不能懈怠对之，其中缓急，还需个人根据心理承受能力调整。
从今天开始，在简书记录我每天的学习所得和生活感悟，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。
