往常6点55儿子已经起床了，今天早上都七点了还没动静。终于按耐不住，推开儿子的门，臭小子果真还在被窝，我知道他已经醒了，轻声道：“亲，你吃早饭吗？如果吃就一分钟都不能耽搁，如果不吃，还可以再睡五分钟。噢，还有昨晚物理练习册有些题第二次还是错的，要不要——”话还没说完就看见被窝里伸出一个巴掌，我很识相地立刻乖乖闭嘴！
儿子还算利索，不到七点零五就坐在餐桌旁边，边吃边问：妈，物理练习册装到书包里了吗？我贼心不死说到：还没，关于物理的学习，我还想说两句，行吗？儿子吸了一口气，从牙齿间挤出两个字：说吧。看见这种情况，我又生生地把想说的话咽回肚子里：时间不早了，你先吃饭吧，随后再说。
看见儿子吃完早饭，赶紧提醒保持器要戴上，儿子说时间来不及刷了。好，你来不及我帮你！迅速去卫生间快快刷干净，递给正在穿鞋的儿子。不接！唉，到底是因为不干净还是不想戴?不想戴。好，那就下午再戴，你肯定也不想复发的。儿子边答应边出了门。
晚上7：45准时守在手机旁打开丫丫等待这个月的直播。一不溜神还抢到了第一个提问的机会，e㎜，对于一个发言是硬伤的人来说简直是紧张得不得了，语无论次，自己也不知道说的什么，雷到大家了，谅解哈！不过凡事都有两面，想想这是第一次，以后我一定会一次比一次好呢！
幸好锦明老师能听明白问题并耐心做了解答。
我的问题是：儿子在手机方面自控能力很差，只要拿在手里很难放下，有约定的时候很少会按时关掉，为此我们经常争吵，我认为他没有契约精神，说话不算没有诚信可言。想提高儿子的自律性。
首先，得到老师对我在能量层面的肯定，心里还是很高兴的，继续努力。
其次，老师的解答让我认识到养成自律不是一朝一夕的，在这个过程中要经历从愿意去做，到做完，再到做到位，最后到做好，这个不太容易。但是自律一旦养成习惯将对我们的人生有长远的意义。养成自律的习惯是我们的愿状，对于孩子来说他能认识到学习的重要性，但是也割舍不下游戏是现状。 那么怎样才能帮助孩子从现状到实现愿状呢？第一，孩子要有自己希望成为什么样子，让自己怎么成为这样子的认识，然后才能迈开第一步去做，就游戏来说,孩子要有时间限定。第二，我们要接纳孩子在刚开始才去做的这个阶段出现偏差，可能会有超时的状况，这样就不会因为孩子暂时没有做到而产生抗拒心理去怪罪他、批评他。我们不能急于一时，孩子在这个过程中只要持续去做，有意识去改变自己的行为次数越多，自主意识越强，越接近愿状。第三，多肯定感赏孩子的进步，激励孩子的良性循环，和孩子一起总结怎么能做得更好。第四，让孩子每天都能在当下够好的基础上做得更好，从心底去感赏，抽离占据不好那面的聚焦。
收获：凡事不能太急于求成，任何事情的改变都要经历一定的过程和时间，在培养孩子养成自律习惯的过程中，我们要遵循自然规律，接纳过程中的些许不完美，我们要感赏孩子的进步，帮助孩子提升成就感，要相信接纳现状，孩子真的越来越好，因为他现在已经在好的路上了。
改进：甩掉认为孩子没有契约精神的烂想法，接纳目前孩子自我承诺偶尔不兑现的状况，用丰盛的感觉源点去发掘孩子的进步，哪怕只是一点点。
不积跬步，无以至千里!
感赏自己有眼力，在孩子不想听的时候及时闭嘴，打断抽离，避免发生互损能量的情况；感赏自己没有强迫儿子去戴保持器，相信儿子能分清利害，没有影响到儿子心情；感赏自己有勇气，以前在多人面前从不发言，今天竟然第1个抢到麦，虽然不尽人意，还是表扬自己迈出第一步，以后会越来越好，为自己加油！
感赏儿子今天状态满满，坚持打卡练习笛子，为演唱英文歌曲积极准备，晚自习回来主动做课外练习；感赏老公坚持锻炼，棒棒的！
投射我从爱不完课程中汲取源源不断的能量，得到更多与儿子相处的智慧！投射儿子与我越来越亲近！投射儿子天天心情愉快，快快长个子！投射老公与我在教养孩子方面越来越相通！投射喜悦幸福填满我的家！投射亲人与朋友切安好！
