无论他们是什么，对情绪说是就是对你自己的能量说事
人有好情绪也有坏情绪，他是我们不可缺少的一部分。当我们持续压抑，一部分能量最终会变得枯萎和乏味，没有热情。现在情绪来了能有一份觉察，但是一般是不可控，也很少内观自己，学着用心的来做一个体验者。持续学习
读对生命说是
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