无论他们是什么,对情绪说是就是对你自己的能量说事
人有好情绪也有坏情绪,他是我们不可缺少的一部分。当我们持续压抑,一部分能量最终会变得枯萎和乏味,没有热情。现在情绪来了能有一份觉察,但是一般是不可控,也很少内观自己,学着用心的来做一个体验者。持续学习
无论他们是什么,对情绪说是就是对你自己的能量说事
人有好情绪也有坏情绪,他是我们不可缺少的一部分。当我们持续压抑,一部分能量最终会变得枯萎和乏味,没有热情。现在情绪来了能有一份觉察,但是一般是不可控,也很少内观自己,学着用心的来做一个体验者。持续学习