远近结合，完善目标

- 轻松自律要诀五十四：远近结合，完善目标

自律之路，目标是指引的灯塔，远近结合方能行稳致远。设定长远目标，如一年内减重20斤，让我们明晰前行方向，知晓自己想要达成的最终状态。但仅有远目标易使人迷茫，此时近目标便至关重要。将大目标拆解，制定每周减重1斤的小计划，每天控制饮食、坚持运动，让自律变得具体可感。

在自律过程中，用近目标不断检验和调整，若本周未达标，及时反思是饮食没控制好，还是运动强度不够。如此，远近结合，持续完善目标，自律不再是遥不可及的幻想，而是一步步踏实的行动 。


*** 我是墨行，一个努力变强的终身学习者

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