第一步：准备西红柿，几个自定哦！十字切口，开水烫一下，方便去皮
第二步：去皮过后，切块，入料理机
切小块
果汁健，虽然显示1分多钟，其实不用的，启动以后转一圈可以停下
第三步：下锅，一定要不粘锅哦！大火烧开，不停搅拌，熬一会儿，转小火继续熬，一定要不停搅拌
熬到这个程度
第四步：加冰糖和柠檬
我加了大半个柠檬（柠檬挤汁）和40克老冰糖，柠檬营养价值： 1、抗坏血病 2、补血 3、促进伤口愈合 4、预防衰老 5、增强免疫力 6、美白养肤 7、清热化痰 8、开胃提神 9、预防心血管病
第五步：接着熬，熬，熬……不停搅拌，有点稠的时候就可以出锅了
番茄酱功效作用：原料为熟红番茄。最早于19世纪由中国人发明。呈鲜红色酱体，具番茄的特有风味，是一种富有特色的调味品，常用作鱼、肉等食物的烹饪佐料，是增色、添酸、助鲜、郁香的调味佳品。 1.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口，可增进食欲，番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。 2.抗辐射 番茄酱中的番茄红素能够对抗紫外线辐射对人体的伤害，有效帮助皮肤防晒，避免因为紫外线的过度暴晒而导致身体被晒黑、晒伤、红斑、光敏反应等等的发生。 3.保护心血管 番茄酱中的番茄红素能够帮助件事脂蛋白氧化，并且能够帮助降低胆固醇，从而帮助预防动脉粥样化以及其他心血管疾病的发生。 4.美容养颜 番茄酱中含有番茄素，有抑制细菌的作用，也含有可预防高血压的维生素P，是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酪氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑、老人斑、色斑的作用。 5.防癌抗癌 医学研究发现，番茄酱中的番茄红素对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌。 6.抗衰老 番茄酱的番茄红素有抑制细菌生长的功效，是一种优良的抗氧化剂，能清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用。
