下班回到家，婆婆已经做好饭了，儿子还做在书桌前摆弄手机。儿子过来吃饭了，一动不动，快点过来吃饭，声音高了8度。他也不耐烦了，知道了，你们先吃吧。我有些生气，眼不见心不烦，“”咣当”一声我把门关上了。心情不爽，我怎么了，一看到他玩手机，我就生气，这也是他愿意住在奶奶家的原因。我的想法：1答应老师的戒手机，为什么做不到2经常玩手机，对眼睛不好，本来就近视度数很高了，眼睛会不会失明3这么玩手机会不会消耗自己的意志力，只喜欢垃圾娱乐，以后可怎么办。我有愤怒，有担心，有焦虑。我能接纳他吗，不能接纳他这种行为。这时儿子出来了，看到我情绪，陪着笑脸，妈妈抱一个，我不情愿的抱了他一下。妈妈你是不是以为我在玩游戏，我在整理心里学的一些资料，没有玩游戏，我想把九行人格的资料整理好。儿子对九行人格好像很有兴趣，我没兴趣。好了，好好吃饭吧
妈妈今天你的作业写了吗，把这件事写上吧，他也在关注我作业，加油吧，亲爱的自己
