欢迎大家来到植物的芳香世界！
今天我们跟着视频，一起来到尼泊尔高海拔的大山中，一起寻访冬青，它和我们的生活息息相关，在精油界被誉为“天然止痛剂”。
冬青是针叶树林中的灌木植物，有着亮红色的果实和椭圆形的叶子。主要生长于尼泊尔、中国西南以及北美的高海拔地区。早在几个世纪之前，印地安人就懂得用冬青来解决发烧、关节痛和一般疼痛问题，他们咀嚼冬青叶片或者泡茶喝，植物中只有冬青和桦木含有天然的「水杨酸甲酯」，可用于减轻肌肉疲劳，缓解关节酸痛，是天然的镇痛剂。
相信大家对阿司匹林并不陌生，作为经典的解热镇痛药，它与青霉素、安定，并称为医药史上的三大经典杰作。
阿司匹林的学名是「乙酰（xian）水杨酸」，就是通过提取冬青油中的「水杨酸甲酯」，再化合而成的。
下面，我们来聊一聊冬青精油的日常使用方法
第一，运动前后的舒缓按摩
运动前后，取2滴冬青精油，用椰子油1比1稀释后，涂抹在酸痛的部位，可以帮助舒缓 ，运动或活动后的肢体不适，涂抹于肌肤，还会形成温热感。
第二，缓解骨骼肌肉疼痛
冬青是天然的麻醉剂、止痛剂，它可以促进血液循环，减轻肌肉组织、关节疼痛部位的肿胀和刺激，对缓解腰痛、背痛、肩周炎、颈椎病、鼠标手都有不错的作用。
给大家一个好用的方案：冬青、丝柏、柠檬草、马郁兰、薄荷各1滴，椰子油10滴，混合后涂抹于疼痛部位。记住，一点点的冬青精油就很有效了，过多使用反而会引起刺激。
第三，口腔保健
冬青叶的气味带有花香和清凉薄荷味，很早就被添加在各种漱口水、牙膏和口香糖中。主要成分水杨酸甲酯，具有强大的止痛消炎作用，可以保护牙龈牙齿，免受疼痛和感染。在水中加入1-2滴冬青精油，漱口30-60秒后吐掉，反复多次即可。
第四，调理感冒
冬青精油是一种天然抗氧化剂，有助于抑制细菌、病毒和真菌的生长。冬青，搭配尤加利、薄荷，和椰子油混合稀释后，涂抹在胸腔和上背部，使鼻腔畅通、帮助深度呼吸，用来调理感冒。
第五，空气清新剂
冬青精油是一种天然的家用除臭剂，可以帮助祛除异味，在清水中加入2-3滴冬青精油，用于擦拭家具表面、或清洁厨房垃圾桶、浴室马桶等，还可以香薰，净化室内空气。
再告诉你一个生活小窍门，喜欢健身的朋友可以将冬青滴于棉球, 放在健身的背袋里, 可以掩盖衣服的汗臭味哦~
让我们好好使用，每一滴来之不易的尼泊尔冬青精油，体验每一份至真至纯的爱！
今天的分享就到这里~ 答应我，今晚一定要好好休息
因为明天，我们将启程前往黄沙万里的荒芜之地-索马里
去领略精油之王“乳香”的魅力！
感谢您的陪伴，我们明天，不见不散！
让我们籍着一滴精油
走心的路
让爱流动
让 芳香疗法 走进千家万户
