第二周第三天作业——情感心理类
【主题】：怎样劝导才有效
【片段来源】：拆解片段来自《好好说话》P110
【R:阅读原文】
那么，要怎样劝导才有效呢？
关键在于，我们改变提问的方向，来引导对方从“为什么我不能”转变为“为什么我想要”。毕竟，还记得吗？谁都不喜欢被否定，而为自己所提出的理由辩护更是人类的天性。于是，随着理由与信念渐渐被强化，最后，劝导者只要问一声“那么，你打算怎么做呢”，就很有可能将改变从念头激励为行动。
同时，这套提问方法，不只可以用于劝导别人，也能够用在自我激励上。因为许多时候，当我们在自我对话的过程中，如果不断问自己“为什么我做不到”那么我们就等于是在鼓励自己生产出大量“做不到”的理由。
由此可知，自我检讨和自我激励其实存在着一定程度的矛盾。我们对自我的缺点检讨得越多，其实也就等于在合理化它存在的理由。
比如，许多得了拖延症的人，总是在检讨自己：我为什么做事情老是在拖？相信我，只要你孜孜不倦地问下去，这些拖延症人群到最后，一定能从自己的生活中或个性中，找到不得不拖延的原因。
所以，如果真想改变自己的坏毛病，就别问“我为什么做事情老是在拖”，而是要去问“为什么这件事我会不想拖延”。换一种问法，就能让自己的想法产生不同的路径。
请根据上面的【R】写出你的:
【I：用自己的话重述原文】
What:本拆页主要讲了用于别人劝导或者用于自己的自我激励的方法，即改变提问的方向。
Why：改变提问的方向，能更好的解决别人和自己的想要解决的问题。
How:比如：引导对方，从“为什么我不能”转变为“为什么我想要”；改变自己，从“我为什么做事情老是在拖”转变“为什么这件事我会不想拖延”。
【A1：描述自己的相关经验】
前段时间表妹准备教师资格考试，表妹总是记不住一些内容，内心很烦躁，就跟我说这个事，说她为什么总是记不住，我们就只是从为什么记不住开始讨论。
反思：现在想来，我们更应该考虑的问题是怎样才能把这些知识理解透和识记。
【A2：我的应用（目标与行动）】
明天早晨，当自己因寒冷不想早起床的时候，就问自己，自己为什么想早起床呢，想养成良好的生活习惯，规律的吃早饭，养胃。
