允许的修炼

文中第一段写到允许是一种能力，一种人生态度，更是一中心境，需要我们用一辈子来进行修炼，且永无止境。

如何练习呢，当下的事和过去的事，当下已经发生的无法改变的事实，可以对自己是“我允许”，过去带给自己痛苦一直无法释怀不被允许的事情，当想起来那种感觉依然存在的并且被感知的可以试着去允许。

书中给到一些事情可以试着去允许，并不是必须所有痛苦都被允许或者说不允许就是错的，试着允许也只是提升自己允许的一个能力而已，允许了这些会让我们更有力量去面对生活，更好的创造未来，加油！

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