好久没写文章了，自从微信用了后，QQ空间都不怎么用了，有什么感想都发朋友圈，今天端午节假期，闲着无事，把之前压的文章作业做做完，也因为一个自媒体跟我约过稿，就因为一次偶然的机会我跟他讲过15分钟的关于如何吃才健康的话题，所以一直记在心上。

市面上关于吃的文章已经很多了，一般都是从养生健康角度出发的，如果再重复就没有意义了，而且我关于吃的角度是从来没有人想到或提及过的，老鱼向来不喜欢走别人的老路，喜欢特立独行，当然行得一定是有道理的，否则不会在短短10几分钟就能让一个人改变提升吃的高度，因为已经不下几十个人和我共餐后改变了他们的吃法，所以我觉得是有用的，既然有用，就要记录下来给后人，古人的智慧也都是靠文字传承下来的。

好了，长话短说，进入主题。

一般教人饮食的，都会从味道，口感，营养，保健，养生，搭配等角度出发，这个高度并不高，只比动物高了一些而已，有的时候动物吃东西反而比人还聪明些，比如动物会从自然界找到治愈自己毛病的食物，食物里面也有相生相克的道，而动物比人更接近于天道，人反而被舌头欺骗和被惯坏了，久而久之，商业市场经济社会里生产了众多满足口舌之欲的食品，而这些食品往往对身体是有害的，不利的。

从物质不灭定律出发，人体的组成=吃进去的食物-排泄出去的大小便，我们身体的组成和健康取决于食物和排泄，我们不能人为控制拉什么，只能控制吃什么，因为拉什么是吃进去什么-吸收了什么才等于拉什么，何况我们身体的肠道还恋恋不舍地给你留下些宿便以做纪念，所以严格地讲，我们的人体=吃进去的食物-大小便=真正的人体组成+宿便，我们要保持物质身体的健康，要从这个公式出发，来提升吃的高度和意识。

从来没有人提到吃的高度和意识，我是从生命力的高度来分析和看待吃这个大事的，而且经过久而久之的练习，已经不需要大脑思考就可以自己选择高生命力的食物进食，就像开车一样不需要大脑费脑筋思考。

何谓生命力，就是作为任何一个生命体，都有一种能量，叫做生命能，死亡了，生命能就没了，生命力就枯竭了。我们吃的每一种食物，除了部分调味品是无机物组成的，绝大部分食物都是新鲜的或者是死亡的生命体，包括动物生命体和植物生命体。

我们先来说说植物，我问过很多人，植物里面什么部位最具生命力？有答根，茎，叶，花，果实等等，反正什么部位都会回答的，但是有一点，大部分都是瞎猜的，从来没有思考过这个生命力的问题，从生命力的角度来说，是植物的生殖器官（这是老鱼提出的概念，从来没有人提过植物也有生殖器官，只有动物才有生殖器官），提到生殖器官，很多人就会豁然开朗了，最具生命力的当然是生殖器官了，人类和所有动植物都是靠这个器官才能繁衍下一代的，所以生殖器官最具有生命力，那么，植物的生殖器官是什么呢？不是根，不是茎，更不是什么叶，而是花，花中的花粉就是精子，花蕊就是受精的卵子，种子是受精体，果实里面有种子，有果肉，果肉是植物妈妈为了它的孩子在种子初始成长过程中通过腐烂让种子吸取提供最初的养分。所以有种子吃种子，有花吃花，同样一盆菜，我肯定是夹最有生命力部位的，同样的人，不具备我这个高度的人，吃下去一大堆纤维素下去，还不如我一筷子的营养价值来得高，身体是很辛苦的，吃一堆没太大用的东西进去，还要分解消化再排泄，很累，身体是生物机器，凡是机器总有寿命的，吃多了就吃不下了，在医院里总能看到有些病人年纪不大，却被医生告诫这不能吃，那不能吃，很可怜。如果早听老鱼的一席话，早看老鱼的这篇文章，就可以活到老，吃到老，而且想吃什么就吃什么，根本不用忌口，古有老子说：有所不为有所为，今有老鱼说：有所不吃有所吃！一样的道理。

以上是从植物的器官分析生命力，动物的器官呢，也是类似分析，这里就不需要多解释了。

我们还要从动植物的种子来说，五谷杂粮，豆类都是属于种子，种子小的生命力强，营养价值高，众多种子里面，小米最佳。动物呢也如此，为什么欧美地区鱼子酱卖得很贵，除了味道美之外，生命力也是个因素。上帝设计生命，一定是越小的越精细，越大的越粗糙，没人喜欢吃大象的皮，比墙壁还粗糙，但是鱼皮就很好吃。

我们还要从食品的加工角度，死亡的时间来讨论生命力。植物的加工方法有很多，不一一枚举了，有一点，生的时候，植物的细胞还是活的，熟了后细胞就死掉了，或者说有些经过腌制的，盐放了后，细胞脱水也会造成死亡，虽然会改变舌头的口感，但是从生命力的角度讲，是降低了植物的生命力了。死亡的时间跟生命力的关系，大家都清楚，越新鲜的食品生命力越强，越不新鲜的食物生命力越差，加工程度越多越复杂的就越没有生命力，除了满足舌头的欲望之外。

我们还要从生命的进化程度分析动植物生命力的强弱差异， 一般来说，进化越复杂的生命就越脆弱，越低级的生命反而越强大，壁虎断尾可以再生，蚯蚓可以腰斩后还能活，可以再生出一个头或一个尾，人呢，稍微哪里洞穿一下就没命了，所以呢，选择食物应该选择低等生命，何谓低等生命呢，就是结构越简单越原始越好，最好是单细胞生命，越简单越低级的食物越容易吸收啊！如果不知道哪种生命进化程度高低，就回去补一下生物课（偷偷漏一个小秘密：老鱼当年高考模拟考生物考了全县第一名哈）。植物不用多展开，动物需要展开一下，动物的食材里面有一句话，四条腿的不如二条腿的，二条腿的不如一条腿的，一条腿的不如没腿的，其实从进化论角度一分析就知道了。一般来说，一桌菜端上来，老鱼3秒钟就分析出哪种食物的进化程度高，哪种进化程度低，先拿进化低的下嘴，有不懂可以发红包私聊问我哦。

我们还要从食物的成长环境分析，野生的动植物一定比人工养殖的动植物来得生命力强，这不需要解释了，所以，大棚蔬菜的不如野生蔬菜，施化肥的不如天然的，城市的不如农村的，打农药的不如不打农药的（这点更加不需要解释了，农药把小虫子搞死了，就是吃不死人类，难道对人类没害吗），养殖的不如野生天然的，但是现在天然的动物很少了，虽然少，但是有，怎么选呢？有深海的不选浅海，有浅海的不选江中的，有江中的不选湖里的，有湖里的不选池塘里的，这个顺序不但考虑野生，还考虑环境污染的因素。深海里的鱼一捞上来就死了，比如带鱼，因为气压的问题适应不了，就挂了，只能立刻船上冷冻保存，但是低等的海生动物，比如章鱼，适应气压能力很强，上来放海水里照样可以活。浅海的就很多养殖了，养殖的肯定不如野生的了。

啰啰嗦嗦讲了这么多，综上所述，最后只要记住几个词：器官部位，种子大小，加工程度，死亡时间，进化程度，尽量野生，6组词二十四个字，理解了就容易了。如果您记住了，这篇文章就算没白看了，你也就吸收到家了，接下来的就是吃的时候想下老鱼说过的几个词，保管你活到老，吃到老，想吃啥就吃啥，不用忌口，医生佩服你。

当然，荤素搭配的比例虽然不在本文范围内，但是老鱼还是要讲一下的，尽可能吃素，少吃荤，因为人类的牙齿和消化道特别是肠道，是适应素食而不是肉类的，吃荤比吃素更容易产生宿便，我想没有一个人会喜欢宿便的，可是宿便都是你吃出来的啊！

        慧眼老小鱼

于2016年6月10日端午节后第二天PM16：00