假期到了，很多有学生的父母开始焦虑，有很多已经陷入了“一管就死，一放就松”的死循环。问题症结在哪儿？如何解决？

如果孩子有了自驱力，就不用天天催着写作业，他自己就能主动完成，上了大学后也不用管，自己就会努力上进，总之就是不用管也能自己茁壮成长起来。这妥妥的是“别人家的孩子”啊。

怎么变成“自家的孩子”？《自驱型成长》这本书或许可以帮点儿忙。

关于本书

本书提供脑科学的前沿知识、行为疗法的最新发现、来自数千名儿童和青少年的案例研究，以及读者立刻可以采取行动的具体建议，教你如何让孩子走上自律自控自主的成功道路。本书给父母所需的工具，帮助你的孩子自信地生活，找到自己的道路。

核心内容

在培养孩子自驱力时，家长们经常会遇到管孩子管多了会让孩子没有积极性，管少了孩子又会变得任性的两难境地。通过分析和拆解这个困境，让家长理解到培养孩子自驱力的关键是孩子的压力和控制感。

自驱力可是太重要了，如果有了自驱力，孩子考上大学了，目标实现了，有自驱力的孩子会给自己找到新目标，遇到了挫折，有自驱的孩子也会自己给自己打气，不会被挫折压垮。所以，和会一门外语，会一个乐器等等这些特定的技能比起来，自驱力更像是一种元能力，是一个人学习和精进技能的底层动力。

现象：“一管就死，一放就乱”。

根源：这本书就告诉我们，很大程度是因为，这些家长在对待孩子的教育观上就出了问题。只有从底层调整了自己的教育观，自驱型成长才有可能成为现实，否则做再多的努力都是无用功，那样的话只会陷入到“一管就死，一放就乱”的困局中。

书中介绍了两种教育模式可以概括为：挑战——努力型和压力——控制感型。

挑战——努力型，其实就是大多数家长所实施的教育模式。简单来说就是给孩子定一个目标，让孩子努力达成。至于这个目标是不是孩子愿意的，那都不重要，关键是家长认为是对的就OK了。

在这个模型下培养孩子，家长会关注确定的目标，比如考上大学，虽然也能扫清一些障碍，但是对孩子努力却没有什么解决方案。这就出问题了，在这个模型下家长期待的自驱型成长是什么，就是家长自己准备的条件没有那么好，但是孩子还能靠自己努力，坚持下去最后冲过终点线。

在这个模型下会出现“一管就死，一放就乱”的局面就很自然了。管的、放的是什么，是孩子努不努力，如果孩子不够努力，这个模型是没有提供解决方案的，于是家长就会陷入焦虑，陷入了两难。管得多了不行，管少了也不行。只要还是在这个模型下，这个问题可能就是无解的。

怎么办？

家长要从挑战-努力模型中摆脱出来，切换成其他模型。切换成什么呢？切换成压力——控制感模型，当换成这个模型之后，家长的注意力就不再是某个目标了，而是回到了孩子身上，去关注孩子的压力。让孩子成长的解决方法，也不再是只能依赖孩子的努力，而是还可以依赖家长给孩子提供的控制感。

假如一个孩子转学到了一个新班级，老师同学都是陌生的，这肯定会给孩子带来很大的压力。如果这个孩子可以承受住压力，愿意主动地结识新同学，探索新鲜事物，我们就可以说这个孩子有比较强的自驱力。如果一个孩子总是在舒适区，不去尝试新鲜事，也不挑战更高的难度，这的确是没有压力了，但是也就没有了成长的动力。所以，从某种程度来说，压力就是自驱型成长的动力来源。

不过，让家长关注压力，还不只是因为压力可以为提供成长的动力，更重要的是压力的另一面，它还会给孩子带来伤害。

那到底怎样才能帮助孩子解决有害压力呢？书里提到了一句话，控制感是压力的解药，这句话就是解决问题的关键。很多人宁愿开车也不愿意坐飞机，其实飞机是更安全的交通工具，但是飞机不像开车一样有控制感，所以会产生更多的压力。

目标-努力模型里面的两难境地，管的、放的是什么，是孩子的努力。而这里管的、放的是什么？是孩子的选择。也正是这一点不同，让原来的困境不存在了。

在孩子们有能力自己做出决定的事情上，家长别指手画脚，这样才有机会让孩子去练习，逐渐积累经验。那关键问题来了，哪些事情是孩子们有能力自己做出决定的呢？很简单，就是那些，他的决定虽然不是你心中最好的，但是也并没有那么离谱的事情。这样的事情都属于孩子能够自己做出决定的事情。将这些事情交给孩子自己决定，他会觉得自己是有掌控感的。

让孩子对他的选择承担后果，形成选择和结果的闭环。家长一定要忍住，不要帮孩子处理本来应该由他自己承担的那些后果。只有这样孩子才可以得到真实的反馈，下次再遇到类似的问题时就有了切身体会。家长也别担心，如果把前面的第一件事做到位的话，孩子无法承担后果的情况是不会出现的。

所以，给孩子控制感，其实不是放弃对孩子做任何干预，而是家长要管理好自己，当孩子做出不那么好的决定时不要焦虑，而是管理好自己的情绪，在他的背后无条件地支持他。

压力-控制感模型里面的压力讲了，控制感也讲了，那是不是只要家长盯紧孩子的压力，管理好控制感，他就可以自驱成长了呢？

其实还没有，让孩子可以自驱成长还差一步，那就要帮助孩子建立起自己的内在动机。

怎么做呢？最容易想到的可能就是给孩子奖励，让他及时获得成就感。这样的激励是非常短效的，只要是奖励不再吸引人了，或者任务太困难无法完成了，这样的激励也就不存在了。甚至会让孩子对外在奖励形成依赖，没有奖励就不努力学习。

所以，要想建立起内在动机，更重要的是帮孩子建立起内在的渴望机制，让孩子理解学习本身是能满足他的内在需求的。培养孩子的内在动机有3个重要的内在需求，分别是自主需求、胜任需求和满足归属需求。

待续