2020-06-20

2.戒色一年零十个月的经验心得如果你看到了这里，我保证接下来将会看到我认为最有价值的内容——如果你肯付诸实践，你将会脱胎换骨！你难道一点儿不觉得撸管是一个怪圈吗?你有没有想过其实还有另一种生活：你不需要撸管，不需要看这些内容-—你觉得它们既无聊又无趣，就好像长大了以后你不再对孩提时代的玩具感兴趣一样。你是自由自在的：工作的时候充满了干劲，学习的时候充满了动力，锻炼的时候充满了活力，独处的时候充满了愉悦，和家人一起的时候—一无论发生什么小事，内心都充满安宁而不是责备。每天睡醒了嘴角含着笑，吃的时候只是纯粹地享受着从嘴里流到胃里的芳香，走在路上只是纯粹地享受着行走。有时候专注于自己的呼吸，静静地感受