今天早上一大早起来就觉得心情特别不好，莫名的烦躁。原本计划的锻炼身体也因为心里烦躁而已，动也不想动。本来是打算7:00起床的结果今天睡到了10:00才起床。起来以后心里还是特别的不痛快。因为内心有很多的担心，一直以来在事业上还没有找到突破点，不知道自己到底该干什么何去何从。
而囗袋的钱一天一天都在变少，所以导致我今天早上莫名的心情不好。因为最近在学习九型人格的课程。黄预涵教练在晚上的课程中讲过情绪，我们也要允许他来。因此，当我今天有情绪的时候，我就没有像过去那样强迫的把自己的情绪压下去而是先做了一个冥想。然后跟自己对话你说我知道你的心情不好，你要是不开心，我就陪着你。
冥想和自我的沟通后，下午我的心情就好了很多。只是今天瑜珈课70分钟的课，我只上了30几分钟心里烦躁就没有坚持下去。
我觉得在我学九型人格的，这几天课程中我自己有很大的改变。第一个改变是以前我特别在乎别人的感受。别人的开心和不开心，对我来说都很重要。但是在学习就九型人格后，我发现只有我自己真正的开心了，我才能带给身边人真正的开心。就如同如果我自己都撑的是一把破伞，但我却还想跟别人遮风挡雨。其实到最后就会变得彼此伤害，这也是我以往这么多年做事的风格。所以导致我伤了自己也伤了别人。第二个就是我能接受，我自己所有的情绪，和我自己认为自己的我不足的地方。我会慢慢调整，不像过去那样，强迫自己快速调整。
