积极情绪的力量
消极情绪使我们的专注力范围变窄，只关注不愉快的东西。
积极情绪可以扩大专注力范围，使我们接受一切。
积极的新年反应了这样一种态度：人们到个新的地方认识新朋友是个惊喜的冒险，而不是可怕的过程。
谈论积极的目标和木箱，可以激活带来可能性的大脑中枢。但如果转而谈论如何改正自己，大脑中枢的活动就会减弱。
关注优势促使我们为梦想而努力，并且对新观念、新朋友和新机会抱持着接纳的态度。关注劣势的作用刚好相反，它印发了义务和内疚的防御感受，使我们闭目塞听。
积极的人看到阳光，消极的人看到乌云。
积极的人看到窗外的星星，消极的人看到牢房的窗户。
积极的人看到拥有半杯水，消极的人看到失去半杯水。
今天对专注力的这段积极情绪的力量特别有感触。一位入职6年的同事一直在抱怨自己的工作，抱怨工作没有兴奋点，抱怨自己的单位。我仿佛看到了刚入职的我。但是这么多年过去，她一直还停留在刚开始的不适中，也是让我惊讶的。
因为只是关注与对当下环境的抱怨，所以她没有看到这些年的变化，以及万千抹杀了自己从工作中的获得。
或许积极情绪的另一面就是always move on。而不是活在过去的美好中。
