毅力就是无论任务多么困难，即便是有可能失败，但任然继续坚持，并将任务完成的一种能力。毅力其实也是自我调节的一个方面，擅长自我调节的人，当遇到做某件事棘手时他们也有可能会气馁，但是他们会调节自己，赶跑这些消极的情绪。他们能平静下来，从气馁中振作起来，满怀信心和决心的继续挑战任务。他们会静下来思考导致失败的问题在哪，然后重新调整策略。
毅力对一个人的长远发展很重要，一个人的成长要经历无数的坎坷，有毅力可以让孩子在遇到这些种种困难时保持心理健康。在求学生涯中也会遇到无数的疑惑或者跟不上，有毅力可以让孩子坚持不懈获得学业的成功。同样有益于孩子们今后工作室上获得成功。
毅力如此重要我们具体怎么操作才能培养毅力。
培养孩子毅力的前提是温和的教养方式。赞扬孩子付出的努力，而不只是关注结果的输赢，这可以让孩子坚持不懈努力下去的价值。
制定计划，分解步骤。比如孩子在搭积木，告诉孩子先制定一个计划（孩子脑子里想一想要搭成什么样子的画面）。接着教孩子怎么分解步骤（第一步收集需要的各种不同形状的积木，第二步开始一个部分一个部分的搭建）。
孩子在做任务过程中累的时候休息一下。孩子和成人的注意力都是有限的，只是成人比孩子保持的时间要长点。无论大人还是孩子都需要通过休息给身体和精神”充电“，只是要注意的是每个孩子的专注力时间都不同，要根据自己孩子的情况制定适合的休息次数。但要告诉孩子休息之后还要继续回来，要坚持到底才能完成任务。
当遇到障碍时，让孩子停下来换个角度思考问题。当孩子完成任务过程中遇到困难不耐烦时，鼓励孩子后退一步，换个角度换个策略思考问题，假如孩子还小或者想不出来时，父母可以演示给孩子看。
当按照之前的计划确实完不成时，或者在实践的过程中发现之前的计划不切实际时可以制定新的计划。
孩子的毅力培养要趁早，很多小事情都可以培养毅力，比如孩子让孩子收拾自己的玩具，每天晚上整理自己的书包，帮妈妈做家务，坚持每天有个时间段锻炼等等。起初帮助孩子把这些任务制定成计划、再对任务进行分解并制定步骤。当任务遇到困难时指导孩子换个思路考虑。这样长期的训练，孩子的大脑中就会形成这种解决问题的思考模式。
当孩子拒绝某个任务或者难以坚持完成某个任务时，家长应该考虑下孩子不想做的原因，是他确实不喜欢这件事还是他确实不知道到底该怎么做，不知道该怎样开始或者是做某个步骤特别的吃力。
还应该引起注意的是孩子们是家长的影子，当家长遇到困难时，以积极的态度坚持不懈地去应对，那么也会给孩子树立一个好的榜样。
