昨晚我10点多已经写完小文，也洗好澡，上床刷了一会儿手机，11点半之前就关灯了，很快入睡，一夜安稳睡眠，睡到很好。
早上7:30起床，燃香，做运动，今天胆经当旺。洗漱完毕，做了一些小家务，11点出门，我开车去离家较远的超市购物，顺便遛车。
开车出门时还是阴天，车的仪表盘上显示室外的温度是摄氏33度，不久就下起了雨。我购物返回时，雨已经停了。
回到家中时，地库的停车位还有不少，感觉很好，果然新的物业进驻后，空车位多了许多，不像以前上班时间都没有几个空位。
中午自己煮了粉丝，四季豆和西红柿一起炒，在超市买的柠檬凤爪用微波炉加热一下就可以吃。晚上吃了一个苹果，炖了海参、干蚝、鸡肉、莲子、黑豆、花生米汤，吃了一块超市买的蛋糕。今天突然想吃甜食，又不想吃太甜的，选了一块海盐味有巧克力的蛋糕。然而，这块蛋糕吃到最后感觉还是有点甜，而且有点饱腹。我想明天又要长体重了。
下午天放晴了，阳光很好，我把昨天洗的衣服和床单晒出去，到傍晚果然都干透了，阳光的味道很明显的附着在衣物上。
下午追短剧，感觉累了，在按摩椅上休憩了半个小时。舒缓了眼睛，休息了身体，感觉挺好。有规律的生活很惬意，安宁，静心，丰盈。
