如题…

早上，一个跑步认识的姐姐在朋友圈抒发了下自己消极的心情，大意是“心烦意乱，干什么都提不起劲儿”...关于这段文字的表述，作为一个女人，我深有同感。因为天气、因为身体、女人总是比男人多些“理不断，剪还乱”的情绪。

于是，作为曾经接受过姐姐帮助的我，我想去安慰下她。也许也能像她曾经帮助我那样，约出来听她诉说，帮她疏解疏解情绪。在朋友圈底下，我发出了“请求安慰她”的信号，可是她以“不愿意给我添堵”婉言拒绝了......

随后，我私信了她。寥寥地聊聊了几句，最后以“抱抱”的表情包”结尾！

我想，也许“安慰”这件事情，并没有这么简单！

安慰的人、安慰的话语、安慰的场合还有安慰人出现的时机都很重要！就像遇见过的很多安慰不得其法，却反增怨恨的例子！

那么，判断对方是否需要你的安慰如何判断？如何安慰到对方“心坎坎”里？

上述这些，都是我们今天要说的话题。

1 如何判断对方是否需要你的安慰？

情绪低落的人也因人而异，有些人只想一个人静静或者自己找个法子把情绪排出来，而有些人则希望得到其他人的安慰。

所以，关于这个问题，你要首先询问对方的需求，你是否需要我的帮助？

如果你需要，我就来；如果你不需要，我就走（当然，情侣交往中，有些女孩子碍于面子“口是心非”，明明心里想要，却嘴巴上说不需要的这种情况可以忽略不计）

嗯，就是这么简单！

至于“你为什么不需要我的帮助？是关系不够亲近还是我的安慰也许达不到效果？”这些就不用去想了。

相处，莫过于双方舒适…

2 如何安慰到对方“心坎坎”里？

你“同意了”我的帮助，我开始我的安慰…

那么，安慰的准则我觉得有以下几条：

不要适得其反，给对方更添烦闷；

见人下菜碟；

忌讳过多的提及自己；

不要轻易否定对方的情绪，出现“不应该”类似字眼。

关于这三条，是我结合了我身边遇见过的“安慰”的反面例子总结出来的。

有些时候，你会发现，安慰别人的时候，其实也是在安慰自己，这倒无可厚非，但是借着安慰别人去“显示”自己的强大，过多地表现自己的“稳定情绪”就不太好了。这样说，可能还不太具体，让我来举个例子：

低落的A：抱怨牢骚说了一堆，吧啦吧啦；

安慰人B：就这个事情来说，你不应该生气，像我当年，遇到比这个更大的事情不也过来了…吧啦吧啦；

低落的A：不要拿我和你比，你厉害呀！

你看，这就是一个反面例子！

B是出于好心，希望通过亲身说法，告诉A这个事情没什么大不了的，可B恰恰忽略了一点，他忘记了他是来疏解情绪的，情绪来的时候，任何“不应该”当事人都忘的一干二净了，而且你是你，我是我，你觉得无所谓的事情，不代表我也无动于衷，你能消化的事情不代表我也能消化。我不能消化，也不代表我就比你差。

你看，A现在除了难过，更是烦闷，还被说成“不应该”了，还被说成“不如你了”？

以上例子，就是个“好心办坏事”，“不得其法”的反面例子。

归其原因，还是同理心没到位吧，如果B真的设身处地的在A的位置想想，忘记自己去理解他的情绪，自然就会好很多。

另外，我们要特别注意的是“见人下菜碟”。

对待不同的人，安慰的方法是不一样的。

你看这个人，如果他需要先发泄，那你就让他发泄，或者陪他一起发泄，该骂就骂，该打就打，只要不违法不违反社会公德就好；

如果他只是想让你听着，那你就听着就好了，从头到尾别说一句话，点头就好了…

各人各事，情绪真是个神奇的东西啊…

希望，情绪来时，你能安稳自己，如果不能，也别强求，去找你舒服的方法，去见你想见的人，去吃你爱吃的东西。

总之，怎么舒服怎么来！祝安好！