个人的成功准则之一掌握选择的自由
社会眼中的我，是说话者本身的想法和缺点。普遍看法是人与自然的产物。还有三种决定论，1基因决定论2心理决定论3环境决定论。
一。选择的自由。从法兰克的例子看出，人有选择的自由。
人类有四种天赋，1自我意识，2想象力，3良知，4独立意识。
思考:不懂法兰克是如何在法西斯监狱里度过和改变的，可是那些痛苦和伤害是真实的啊！还有后面提到的面对病痛选择乐观面对不用止痛药的好友，还是不能想象，怎么做到的呢？
二。操之在我。即采取主动，为自己负责。
思考:其实是很简单的两句话，可是对没有内省的人比如10年前的我，就没有任何意义。神马人的行为在于自己，神马昨日之我选择了今日之我。神马理智可以战胜情感...我都知道可以，但是我不会那么做。
三。主动出击。
解答推销术---主动问对方证明自己能协助解决问题。Solution selling.
四。化消极为积极。
欲求生命的产品与产能平衡，进而追求圆满人生，主动精神不可或缺。操之在我与积极主动不同，不仅承认现实，也肯定人有权选择对现实环境做出积极回应。
别人如何待我-----（自我意识，想象力，良知，独立意志）后再反应。
五。不要说“我办不到”
六。行动胜过“感觉”。
爱是一种动作，受制于人者把它当成“感觉”，任由感觉左右行为是不负责任的做法。我感受不到爱了，跟我不想爱了是不一样的。
七。关切范围与影响范围。
一个人对周遭事物关切范围的大小，以及发挥影响力的意志强弱，也能判断态度是否积极。关注自己的关切范围，自己的影响范围与关切范围符合，自己的影响范围才会有力量，并且增大。
八。别让问题制服了你。
1.可直接控制的问题。一般是改变习惯，通过个人成长的准则123可以解决。（1掌握选择的自由，2锁定生命的目标，3忙要忙的有意义）
2.可间接控制的问题。准则456，如何影响别人。（4大家都可以是赢家，2做个“双向传播”的聆听者，3脑力激荡，威力无比）
3.无能为力的问题。用微笑，真诚平和的态度来接纳。
九。用心扩大影响力。
操之在我不是强出头，富有侵略性，无视他人的反应。而是反应更敏锐，更为理智。能够切合实际掌握问题的症结所在。
主管对于独裁总裁的反应。 甘地对于印度议员抨击的反应。
十。先从自己做起。
把如果。。。改为我可以。。。
先改变个人气质，做个更充实，更勤奋，更具创意，更能合作的人。然后再去影响环境。
旧约里约瑟夫的故事。婚姻中指责，强调错不在我，与改进自己，成为标准丈夫或妻子，给予无条件的爱与支持。
十一。不怕错只怕不改过。
对于已难挽回的错误，不是悔恨不已，而是承认，改正并从中汲取教训。
十二。信守承诺。
影响范围的核心是许诺和实践诺言。
凭借人类天赋的自我意识和良知，我们可以检讨自己，找出获得改进之处及尚可发挥的潜能，然后用意志力和独立意志，立定志向，许下承诺，矢志达成。这是人类成长的过程。
十三。身体力行。
对于压力的修养在于，如何集中心力，如何看待问题以及如何遣词造句上。
实践：三十天操之在我的精神。不判断对错，不只顾批评，不制造问题。对他人的错误要心存怜悯。
我想，为何我们听过很多道理却仍过不好此生的破法就是有心要真正过好此生的意愿，有了这个意愿，才会愿意好好实践这些道理。
