情绪

      我现在意识到我的情绪有时候也是很大，但是也尽量控制自己的行为，不去做相应的行为。想发泄的时候，发现不对，赶快转移。只要转移不及时或者孩子们又“刺激”我了，我就很抓狂，明明知道不对，但是控制不了。后来就和孩子们商量，如果你们发现我的情绪不对，即使生气了，也闭嘴，我也闭嘴，我们都平复一下情绪。彼此都想想自己的问题，再谈。