（69班5组分享稿 李恒威）大家早上好，很荣幸在湖北的襄阳古城和大家分享践行。我是69班5组的李恒威，一名高校教育工作者。用三个标签来介绍的话。第一，我是一名教师，我希望桃李满天下，每颗桃每个李都能够修成正果；第二，我是一名HR，我致力于汇聚天下英才，并希望他们发展的更好；第三，我是一名6岁女孩的父亲，我希望她们这一代可以快乐、幸福，每天能做自己想做的事情。
我很幸运，8月4日在湖北武汉的公开课上接触了易效能。我以前总告诉身边的人，“我很忙”。因为每年有四分之一的时间我需要出差，难以形成规律的作息；因为剩下的时间要交给领导、同事、服务对象和学生，他们的难题需要我贡献自己的时间；太多的因为使我大多只能在夜晚 家人入睡前和他们道声晚安。叶老师教给我方法，但我需要的是践行，并坚持下去。
我很幸运，认识了69班的同学们，面对各位精英，我仿佛看见了阿拉丁神灯的神灵，请大家见证和帮助我实现三个愿望：我计划60天后，结合前期的运动里程，完成400公里的跑步距离，在下月20日的襄阳马拉松上不要太丢人，虽然我只是报了健康跑；我计划60天后，每天到办公室可以从容的喝杯清茶，不在慌张的说“马上来”、“马上办”，而是更多的收到“谢谢你”、“幸好有你”；我计划60天后，我可以陪伴家人观赏如诗如画的美景，向女儿现场讲述故事里发生的事情。
我很幸运，认识了构老师、陈班长、易组长，感谢各位的指导和每位同学的相伴和倾听，我想大家的目标是一致的，60天后，我们不再管理时间，而是管好了自己。谢谢。