感恩惠宁导师是引导我走进初级减压师。感恩欧阳晶文老师为大家详细授课解惑。
昨天下午全体初级减压师做了第一次七脉轮大清理。这个大清理我是第二次玩儿，昨天一天因为态度不端正，可能没有完全打开。更多的内在感受是腰疼，（腰椎间盘突出，哎呀我的老腰呀）腿疼，更多的注意力在疼痛上。伙伴们都说我的注意力方向不对，今天我们再次做大清理，我及时调整了我的方向。今天下午在一次做七脉轮的大清理。呼吸和注意力方向都跟随着老师的节奏走，跟着音频走。
七脉轮分别是海底轮、生殖轮、脐轮，心轮，喉轮，眉心轮和顶轮。今天和昨天全程的不同都是我的头皮整个都是发麻的，腰也是剧烈的疼痛。海底轮和脐轮，我感觉到我的脸皮是发麻的。在生殖轮的时候，我感觉我的腹部下坠。在心轮的时候，我感觉我的心被什么堵住了，我就是想哭，于是我开始流泪，低声的哭泣。在喉轮，我的嗓子发不出声音。记忆的阀门被打开，小时候我特别爱哭，外公特别讨厌我哭，对妈妈说:这个女孩这么爱哭，家里的好运气都哭没了！
