中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1316天 2021年10月5日 周二
早起参加读书，和老师们一起参与“并入当事人用字”的BOX练习。
在和对方互动时，尽量用到对方的原词原句。这看似很简单的一句话，但真正应用中却不容易做到。
需要全身心投入专注倾听对方所讲，并且不仅理解对方的意思，还要注意对方表达使用的词语是什么。用对方的原词回应，可以更精准地感受对方的感受，理解他对事情的看法，同时可以尽可能屏蔽自己的预设。
如此一来，对方不仅能感受到被理解，也能感受到被重视，这样的互动会非常愉快。
昨天听朋友分享，一念之转，不禁拿出书来仔细看看，并结合生活中当下的一些困惑，努力做练习。
根据书上的讲解，写出转念作业单，按照反躬自问的四句话，一步步的自问自答。
我们往往生活在“想要的事实”中，并没有生活在“眼前的事实”中，换句话说，生活在谎言中，并被谎言所带领所困扰。当通过反躬自问，认清楚真相，破除我们所执着的谎言时，内心感到非常轻松和自由。
