作者：裴裴

抑郁是一种普遍而常见的情绪体验。但只有当消极情绪状态非常严重，或者持续很长时间，开始影响到生活工作，才被认为是一种病。

其实很少人对抑郁症有正确的认识。从2016年男艺人乔任梁的去世才将“抑郁症”展现在大众面前。28岁可谓是他的事业上升阶段，家庭幸福，女友体贴，一个毫无理由自杀的人就这样悄无声息地离开了世界。一时间，有人胡乱猜测他的死因，有人无比惋惜，有人不敢相信，也有人借机大肆宣扬和报道。评论两极分化。直到查清原因，证明他是因患抑郁症自杀。再往前扒开他患抑郁症的原因，竟是因为网络暴力。

热潮退去，人们的视线被其他热点吸引，近期崔雪莉和具荷拉的相继离世又将抑郁症的危害暴露出来。抑郁症远远比你想象得更可怕。

《我战胜了抑郁症》是由格雷姆考恩所著，旨在通过真实的抑郁症康复记录鼓励正在苦苦挣扎的抑郁症患者，也倡导我们能一起正视抑郁症，帮助抑郁症患者恢复健康。