今天是什么日子

起床：6:15

就寝：23:00

天气：晴朗，热

心情：较好

今日三只青蛙/番茄钟

1、谈话纲要

2、三季度党群工作要点拟定

3、党支部7月份任务清单

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、昨天对上周的晨间日记进行了回头看，发现一周以来自己还是以积极的状态在应对工作，同时也在积极的面对生活。在一直边看每天最重要的3件事，一边在一遍又一遍的践行，发现第二次看和第一次看的理解程度是不一样的，计划还需要第三遍刷，直到能够借用这样的工具梳理好自己的工作和生活。主要可能还是工作上的应用。

2、对于一项重要的青蛙我一直不敢列入清单，所以一直耽搁了MBA课程的学习，我还是需要开始列入自己的清单，每天或每周进行学习推进，达成自己的考试目标。在周末看了这就是街舞的节目，有学习爵士街舞的冲动，我想把这个目标记录下来，作为2020年的一项清单，下半年就重点把MBA，练车，整理和党建业务学习落实好，始终谨记贪多嚼不烂。

3、坚持运动，昨天在家里坚持跳绳1000下，跳完大汗淋漓的感觉真的是很舒服，虽然没有体重的下降，确感觉人很舒服，继续坚持下去。

4、发现每天都忙忙碌碌，心里一直记着妈妈的话，做个漂亮的能干的人，所以时刻不忘记收拾自己，做面部拨筋，做运动，做工间操，坚持每一个小小的好习惯。

财务检视

无大变化。

人际的投入

陪伴家人，策划高温假行程。

开卷有益-学习/读书/听书

读每天最重要的3件事书籍

健康与饮食

今日步数：8000+

今日锻炼：桥臀100+跳绳1000

今日饮食：清单8分饱