写给自己，纪念今日阅读的心情
最近，被一些事情困扰，总是无法走出自己的情绪。白天，我努力忘记这种情绪，全情投入到工作中，但偶尔停歇下来时，这种情绪依旧会蔓延，牵扯着我。夜晚，我靠阅读打发时间，直至很累很累的时候，丢下书就倒头睡去。
其实明白如果不处理好这种情绪，将会对自己造成更严重的后果。
但，人有时候，一旦困在自己的小情绪里不愿走出来时，任凭你如何告诫自己，却依然不会走出，除非你能想得通，想得明白，否则，你一定会认为，躲在当下的自己的情绪里是件非常正确的事情，因为，我们除了自己不想将不幸转移给爱的人外，更多的还是潜意识里那个对自我的不满。
一个偶然的机会，看到一个采访演员李现的视频。在这里，请允许我先表达一下对李现以及演员这个职位的认同。我与李现家乡所在的城市仅1小时的路程。因为同是一个地方的人，加之他与杨此紫出演的那部火遍了今年夏天的《亲爱的、热爱的》电视剧，我其实对这个年轻人还是很有好感的。我的他的好感，其实更多地是来自对演员的修养的理解。也许是我学心理学出身，每每看到一个演员成名，我都能体会到他们光鲜亮丽背后的付出吧。所以，我或多或少很是同情演员这个职业的人。但我不是某一个人的粉丝，或某几个人的粉丝，但凡喜爱一个演员，我更愿意听他们背后的故事。
那是一种力量、一种自律，一种只属于他们特有的故事。
我会欣赏他们的坚持，他们的隐忍以及他们因为演员这个职业的付出。
因此，在偶然刷采访他的这个视频时，便特别留意了一下，在这段视频里，他提到一本书，书名叫《深夜加油站遇到苏格拉底》。他说，因为这本书改变了他的心智。
出于好奇，也出于我暂时无法走出的情绪的困境，我当下决定停下来，阅读这本书，然后便有了这篇文章。然后我想，或许等有一天，当我回头再来了解自己时，我又会看到怎样的改变呢？谁知道呢？反正，当我整理花3个小时左右的时间看完这本书时，我觉得，是值得的。因为我一直都沉浸在书中......
说实话，看完书，心情还是有些沉重的，或许我这一路走来太顺风顺水，不能很好体会书中人物的起起落落，又或许，太过刻意注重自已，反正，不管如何，看完书我还是很受启以，我想，一定会再读一次吧。
因此，我想记录下第一次阅读时的感受，待回头再温习时，看看自己是否会有改变，以此纪念！
写给自己，纪念今日的阅读体会
推荐序写得很有意思,文末是这样描述的：
我们在书中看到这位身为奥运选手的叙述者，从永远计划着下一步要 完成什么目标的人生观中放缓脚步，懂得在慢活的状态中觉察到什么是此时此地（here & now），渐渐学会了活在当下当刻。但活在当下当刻，并非止水的状态，而是风动的现象。 我最喜欢书中苏格拉底的身教常常以风为暗喻，宇宙风生水起，风向永远在变，能闻风起舞的人才懂得跳出曼妙之舞。《深夜加油站遇见苏格拉底》曾给予过二十多岁的我生命的启示。 如今重读，才发现这本书不只适合青年人读，更适合中年人读。青年人随风出征，中年人随风而立，老年人随风而逝。在不同的生命情境之中，阅读此书自有不同的心境与领悟。 答案在风中。
刚开始看序时，并没有懂书序的作者为何要这样推荐，甚至在看到一半时，我也没有能理解，到底要怎样才能算是看懂。随着越看越深入，才明白其中的原由。自己的情绪就像中书的人物一样，一开始始终陷在自己的局中，找不到方向，直到苏格拉底对着丹说：当你抗拒眼前发生的事情时，你的心智便开始赛跑；那些袭击你的思绪，其实是你自己所创造的。”这句话就像是对着我说一样，如我现在的情绪，如果我想得通，我就不会抗拒眼前发生的事情，我就能理智对待眼前的事情，从而顺利地找到解决的方法，而不必让焦虑和不安充斥着我的，冲撞着我。
看着看着，我忽然就明白了，正如书中苏格拉底说：你如果得不到想要的东西，就会受苦； 得到不想要的东西，也会受苦；就连得到你正好想要的东西，仍然会受苦，因为你无法永远 拥有它。你的心智就是你的困境。 它想免于改变免于痛苦，免于生与死的必然性。然而，改变是一项法则，再怎么假装， 都不能改变这个事实。”
忽然就明白了，为什么有那么多人，天天喊着要减肥，而真正减下来的人却并不多。回想这些年我的工作，以及这段时间我的工作状态，我焦虑它进入到一个停滞不前的状态，却总是责怪与抱怨，不能把全部的精力都集中在建立新的习惯之上，不去想着行动并改变。
丹说：如果我连自己的情绪都控制不了，又怎么能控制习惯？
苏格拉底说：情绪就跟气象变化一样，是自然现象，有时是恐惧，有时是忧伤或愤怒。情绪 并不是问题所在，关键在于如何将情绪的能量转化为积极的行动。”
我想我明白了这段话所说的意思了。也读了那句：答案在风中。
结尾：
写得有点匆忙，只是想在此记录这段阅读的感受，不全面，因为还没完全真正领悟，虽已到中年，该随风而立了，但改变不是一朝一惜，我只唯愿将来，能看到一步一步前行的路上，那个真正美好的自己，那个已成为了自己心中最好的那个自己，不管别人如何评价，平静对待，不受半点波澜涟漪，直至优雅地老去。
